نفاس والدم محتبس !

الله يعوضك حبيبتي
اشربي قشر قهوه ان شاء الله ينزل وترتاحين 

اكيد نظفوك زين


لكن اخلطي قشر قهوة وكمون و قرفه ناعمه وزنجبيل وحطيهم بزمزميه

وتشربي منه طول اليوم

واشربي حليب مع فلفل ابيض

وقدامك العافيه والله يعوضك خير ييااااااارب

لااله الا الله
اختي الحمدلله على سلامتك والله يجعله شفيع لك
انت تعتبرين نفاس الان كولي ادويه النفااس المعرووفه
واهمهاا الحلبه

اللهم اخلف لها خيرا منه 💜

انتي نفساء
وتسوين اللي يسوونه اللي نافسات

يعني 20 يوم الاولات حلبه
الـ20 الاخيرات رشاد

وتشربين طول الوقت مشروباتي دافيه
يانسون
حليب بفلفل اسود
زنجبيل
شاي اعشاب
اي خلطة شاي اعشاب اشربيه
وتهتمين بالتدفيه واللبس الطويل اللي يعطي كل جسمك
سروال طويل وشراب ثقال
ولا تشربين البارد ولا الغازيات
ولا تجوعين

الزبده اللي يسوونع اللي بنفاس
لازم تسوينه لاتهملين نفسك
لانه لو طلعتي من ال40 الا ماعندك مشاكل ولا افرازات ولا مويات ولا ريحه