فعلا كلامهم صحيح العضلات تتمدد وقت الولادة
احيانا يحصل شق بسيط لكن يزول مع الايام ..
مو معقوله يظل المكان متمدد على طول فهمتي قصدي
لا تشغلي نفسك بالاوهام ان شاء الله امورك تمام و انتي الحكم وقت العلاقه الخاصه
ما عليكي من الحريم لو ما تخيطت ولولت و قالت انعدمت المنطقه
و اذا تخيطت صاحت و قالت ما خيطوني مضبوط و خربت
عليكي بنفسك و اعملي بنصايح الاخوات تفيدك ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
الولادة بدون خياطه نعمة والله ,, شوفي ماشاء الله نفسك تقومي بأمورك بنفسك .. تتعبي شوي لكن مرتاحه تماما من التهاب الجرح وتستخدمي الحمام براحتك وتمشي بكل راحه .
راح ترجع المنطقه لطبيعتها بإذن الله .. هي عضله محتاجه شوي وقت وشوي تمارين .
استخدمي تمرين كيجل تنفعك ان شاء الله .. واستمري بشرب الدوافيء والأكل الصحي والاكثار من البروتين والخضار والفواكه والاستمرار على حبوب الحديد والكالسيوم والفيتامينات المنوعه لو تستخدميها .
الله يسهل عليك ولاتخافي مافيك الا العافيه ان شاء الله .. فقط محتاجه وقت وراحه .