:44:مساءكم ورد بنات
ابيكم تساعدوني نفسيتي تعبت :icon33:لي 3 شهور ماشيه على الرجيم كان وزني 81كيلو والان 70 الحمد الله لكن وين المشكله انو ثبت وزني له شهر ماتزعزع مع اني ماشيه على النظام شورو علي تكفوووووون:09:
متفائلة رغم الانين @mtfayl_rghm_alanyn_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي :
زيدي الرياضة يعني تمشي ساعة خليها ساعتين وكمان انا سمعت ان ريجيم السوائل حلو يعني فكي عن الريجيم اللي تصلحية واعملي يومين سوائل وبعدها ارجعي كملي نظامك ..
والله يوفقك
زيدي الرياضة يعني تمشي ساعة خليها ساعتين وكمان انا سمعت ان ريجيم السوائل حلو يعني فكي عن الريجيم اللي تصلحية واعملي يومين سوائل وبعدها ارجعي كملي نظامك ..
والله يوفقك
الصفحة الأخيرة
بتكسر وزن ان شاء الله
حاولي تعملي رياضه اكثر
وحاولي تخلي يوم مفتوح في اسبوع
ان شاء الله يرجع وزنك في نزول