نفسيتي تعبانة من وزني الزايد واسوني وشجعوني على احراق الشحوم

بنات نفسيتي تعبانة :44:من وزني الزايد اتمنى انحف وانا في خير وصحه وعافيه

عمري 23 وزني 73 وطولي 154 وعندي 2بنات وولد متزوجة من 5سنوات

كان وزني في 80 وبحمدالله قدرت انزلة لين وصلت 68 وبعدها

فكيت اسبوع اكل كل مابنفسي برغم تخفيفي بس اكل من كل الموجود

والحين حاسة بحسرة شديده ومقهورة من نفسي

امس كنت صايمة وفطرت شوربة حارقه للدهون طبختها بطريقتي مع الشوفان

عشان تعطيني احساس بالشبع واكلت معها زبادي اكتيفيا لايت

وفي الليل خرجت عند اهلي واكلت معاهم بس شوي :o ورجعت انقهرت من حالي

ونفسي الضعيفه وبعدها تسحرت بطيخ (حب حب ) واليوم كنت صايمة

فطرت بطيخ والحين شربت كاس كبتشينو بسكر خالي من السعرات الحرارية

تعبت من جلد الذات لدرجه صرت كارهه نفسي اشوف نفسي بشششعه

شسوي ابغى اوصل 50 كيلو او 45 وانا بصحه وعافيه

ابغى خلال شهرين اوصل للمثالي مدري هل اقدر ام لا :06: