عاشقه لروح حبيبي :

شوفي حبيبتي الشعر الصحي يبدا من الداخل يعني لازم تهتمي بحاجات قبل الخلطات يعني لازم تهتمي با الاكل الصحي والمفيد لشعرك وبشرتك وحاولي تلزمي نفسك بهذي الحاجات ........ 1) لازم تكثري من اكل الفواكه والخضار وبشكل يومي 2)اكثري من شرب الماء على الاقل ثمانيه كبايات في اليوم 3)كلي الصبح وعلى الريق سبع تمرات واحرصي علي تناول الفطور يوميا وايضا ترتيب وجبات الاكل يعني لازم ثلاث وجبات ثابته واذا جعتي بينهم كلي فواكه او خضار 4)النفسيه الرايقه مهمه جدا لان التوتر والقلق بيعدمو الشعر يعني حاولي قدر المستطاع تريحي نفسك وتكوني دايما رايقه وتذكري مافي شي بيستاهل ...

شوفي حبيبتي الشعر الصحي يبدا من الداخل يعني لازم تهتمي بحاجات قبل الخلطات يعني لازم تهتمي با...