نفسيتي صفر ... حتى لو رضيت غيرو مارضو .. ياريت تساعدوني خاصة أخاصئين التغذيه

علاج السمنة والنحافة

:44: السلام عليكم
أخباركم بنات ؟؟
آآه بدخل بمشكلتي
انا مربربة ومو متينة طولي 157 سم ووزني 61 كيلو وفصيلة دمي او موجب ( o+ )
ايه صح كان 70 بس الحمد الله احين 61
وصح اني احاول انزله بس صار صعب حيل ينزل وكل ما نزل الى 58 ويرجع الى 60 :angry:
المهم ان امي تقولي اني مره نحفت وصرت هيكل مع اني اعرف انها تبالغ لان لسه بي كرشه صغيره وزنود شوي وفخوذي بعد بس جسمي جد ماشي شكله ويعتبر حلو

المشكلة بخطيبي يبيه 55 مع انه ماشافني ( مسافر واحتمال بعد اسابيع يجي )
انا يابنات عظامي عريضة وصدري كبير شوي واحيانا واجد احس ان ماينفع اضعف اكثر لان جسمي بصير مو حلو مع صدري
ولاحد يقول اصغر صدري لان عاجبني انا كذا ومستحيل افكر بيوم اصغره

ابي افهم ليش الرجال يبونا عصي مو حلوه البنت المربربة طيب اذا مو المربربة بس فيها روح مو الي عصى تتمشى بس

حيل مضايقة :44: والله مو من كثر اكلي بس جسمي طبيعته كذا :44:

افكر اصوم وافطر على زبادي مع 3 ملاعق جنين القمح وتالي تمره وحده
وبعد ما اصلي اشرب شوربه بس
والسحور زبادي و3 ملاعق جنين القمح

وبمشي بحدود 25 دقيقة ع الجهاز مع رياضة للجسم 5 ايام بالاسبوع

تتوقعو انحف لو كيلوين بالاسبوع ؟؟ :(
وايش رايكم لو اشرب بعد الفطور بساعة شاي زنجبيل ؟؟؟ بينفع تتوقعو ؟؟

ياريت تساعدوني باي شي لو ع الاقل الدعاء لي ولخطيبي انه ربي يعطف قلوبنا ع بعض ولا ننحرم من بعض
ويحنن قلبه علي ويزيد الله حبه لي
10
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

وأمطرت سمائي عشقاً
عادي عادي رضاء الناس غايه لا تدرك
انا امي اللي كانت تصايح تبيني انحف يوم نحفت تقول خلاص شنتي لا عاد تنحفين وانا اصلا مابقى لي الا خمسه كيلو
واقول للدكتور يقول لي لا انت لازم توصلين للمثالي عشان صحتك ماعليك من الناس هم همهم الشكل الخارجي انت اهم شي هالحين صحتك
انت خليكي مثلي قولي بنحف عشان صحتي وكل التعليقات الثانيه سدي اذانيك عنها والاخ هذا يعني ماشافك وانت مربره والا المسأله مسألة فرض شخصيه
اهم شي نفسيتك لا تضغطين على نفسك انت اذا ودك تنحفين انحفي بس لانك انت اللي تبين تنحفين مو عشان اي احد ثاني
ويارب يهنيك في حياتك مع خطيبك ويزينك في عينه ومايشوف الا انت وربربتك هههههههههههه
الحنونة2007
الحنونة2007
ياحبيبتي ... اهم شي يكون مقتنع فيكي .. صحيح الشكل مهم كمان ماننكر ... لكن انتبهي انو يكون همو الاول والاخير جسمك ... بكره على اتفه الاسباب بيقلب حياتك نكد ...

الله يكتبلك الي فيه الخير ... وعلى فكرة فصيلة ال او مابينفع معاها منتجات القمح نهاااااااااااااااائي زي جنين القمح والردة والنخالة والخبز ... كلها تبطئ نزول الوزن ....

الزنجبيل منيح كتير للفصيلة ... واللحوم الحمراء منيحة كمان وعصير الاناناس ممتاز كتير ... الله يوفقك حبيبتي
حامل لابسه جينز
اووووووووووووف وش نسوي مع هالرجال الي ماتقتنع الله يهديهم
شذااء
شذااء
ياعمري انتي ..بس احس جسمك نفس جسمي ونفس الطبيعه............بس انا صدري كان صغير بس كبر مع الزواج .......
والله صدقيني وخذيها مني انو لما يشوفك راح تعجبينه ......لانو كل الرجايل يحبون المربربه ...........انا زوجي ابدا مايبيني انحف ...ويقولي هالشي ...........انو مايعجب الرجال الا المربربه ................وكلي امرك لله وبتشوفين كيف كلامي صح ...بعدين مرره وزنك حلو ......زماشاء الله ...والله يتمم عليكم بخير يااارب ...
أنثى حنون
أنثى حنون
عادي عادي رضاء الناس غايه لا تدرك انا امي اللي كانت تصايح تبيني انحف يوم نحفت تقول خلاص شنتي لا عاد تنحفين وانا اصلا مابقى لي الا خمسه كيلو واقول للدكتور يقول لي لا انت لازم توصلين للمثالي عشان صحتك ماعليك من الناس هم همهم الشكل الخارجي انت اهم شي هالحين صحتك انت خليكي مثلي قولي بنحف عشان صحتي وكل التعليقات الثانيه سدي اذانيك عنها والاخ هذا يعني ماشافك وانت مربره والا المسأله مسألة فرض شخصيه اهم شي نفسيتك لا تضغطين على نفسك انت اذا ودك تنحفين انحفي بس لانك انت اللي تبين تنحفين مو عشان اي احد ثاني ويارب يهنيك في حياتك مع خطيبك ويزينك في عينه ومايشوف الا انت وربربتك هههههههههههه
عادي عادي رضاء الناس غايه لا تدرك انا امي اللي كانت تصايح تبيني انحف يوم نحفت تقول خلاص شنتي لا...
الظاهر كل الامهات كذا ههههههه يلا عقبالننا :35:
اناودي انحف بمناطق معينة واحس الرياضة تفيديني وابي اطنش موضوع الوزن واشتغل ع الرياضة والتخفيف بس
وربي يسهل ان شاء الله
ومشكوره على الدعوة يا حلوه وعقبالك ان شاء الله