حبايبي انا مسوية رجيم احسب بالسعرات مااتعدا باليوم 500 سعره ..
ودايم انقص بالاسبوع كيلوين ..
هالاسبوع نقصت بس نص كيلو تتوقعون من الرجيم والا نزول الوزن بدأ بطي ..
وزني كان 70 والحين 58 ..
يعني هل اللي اقل من 58 ينقص بطي ..
انا كنت آكل كل يوم خبز واحد بر وبيضتين مسلوقه وبندورتين بس يعني كلها 500 سعره ..
يالله توقعاتكم من الرجيم والا الوزن بطي ..
لاني اسبوع قبل سويت نفس الرجيم ونقصت كيلوين ..
انتظر ردودكم لاتطنشوني
دمعة تائبة @dmaa_tayb_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تسلمين ياقلبي يعطيك العافيه بحاول اقلل السعرات لميتين لاني اذا زدت بتعب نفسيا
جزاك الله كل خير ياقلبي نقطه مهمه بجد
جزاك الله كل خير ياقلبي نقطه مهمه بجد
تسلمين ياقلبي يعطيك العافيه بحاول اقلل السعرات لميتين لاني اذا زدت بتعب نفسيا جزاك الله كل خير ياقلبي نقطه مهمه بجدتسلمين ياقلبي يعطيك العافيه بحاول اقلل السعرات لميتين لاني اذا زدت بتعب نفسيا جزاك الله كل خير...
صحيح يا دمعة تائبة00أكسري الرجيم وبعدين ارجعي له مرة ثانية
الله يوفقك وتنحفين وأنحف 000يارب من غير شر:)
الله يوفقك وتنحفين وأنحف 000يارب من غير شر:)
( عريب )
•
صحيح يا دمعة تائبة00أكسري الرجيم وبعدين ارجعي له مرة ثانية الله يوفقك وتنحفين وأنحف 000يارب من غير شر:)صحيح يا دمعة تائبة00أكسري الرجيم وبعدين ارجعي له مرة ثانية الله يوفقك وتنحفين وأنحف 000يارب من...
مثل ماتفضلت اختي صفو الحياة اكسري الريجيم
او
غيري النظام كله
او
غيري النظام كله
الصفحة الأخيرة
والاسبوع اللي بعده نزليها ل 500
انا قرأت مرة رجيم بهذا الشكل يعطي بالابدايه 600 سعرة حرارية
والاسبوع الثاني 900 بعدين يرجع لل 600 سعرة حرارية
عشان ما يتعود الجسم على شيء معين
بعدين ما يصير يحرق ..