نفسي ارجع عروس.. وأصير بنت بنوت.. بعد ماجبت طفلين.. ساعدوني

شوفي هذي ألطريقه تخليك ضيقه بس تبي تسوينه كل دوره أنا أخذته من النت بس مضمونه
المقادير كاس زنجبيل كاس فلفل اسود كاس فلفل ابيض تطحنين كل المقادير وتحطينها في علبه وتأخذين ملعقة طعام منها وتحطينها في كاس وتصبين عليها مويه مغليه وتحركينه كذا مره وتخليه لين يبرد وتجيب ين كاس حليب بارد لان الخلطة حاره والحليب يطفي الحرارة أشربي كذا جرعه ورأ بعض وبردي بالحليب لين يخلص الخلطه والحليب بس الي في الاخير خليه من اول يوم في الدورة الي اخر يوم مره الصبح ومره بالليل والله ان النتيجة خيال لا وازيدك بعد بالأيام العاديه اشربيه قبل الجماع بساعه تخليك حاره وتضوق رهيبه أنا مجربه وعندي أطفال اكثر منك الحمد لله ناجحه معي
اذا اعجبتك ادعي لي اجب ولد ام البنات الحلوات

نفس المعااااناااة انا مثلك عندي اثنين واحس اني بحاااجة لعملية تجميل **** يعين من جد معاناة

لا يصلح العطار ما افسد الدهر
حبيبتي اذا توك ولدي او لك ست اشهر
سوي تمارين كيغل
وجيبي كوره بين ركبك تكون الكوره قاسيه وانسدحي على الارض ثم ارفعي جذعك عن الارض لحد ما يصير الا كتوفك واضغطي على الكوره لحد ما تحسي ان عضلاتك الداخليه تنشد
ثم ارخي وانزلي على الارض حبه حبه
وكرري هالشيئ وممكن تجيبي كوره حكمها وسط الى كبير عشان الضغط هالحركه تقوي عضلات الررحم وتشد من الداخل العضلات الضعيفه انا اسوي دائما وعندي ولدي واموري ممتازه
وانصح كل وحده نفاس بعد الاربعين اول شيئ تحرص عليه جدول رياضي تستمر عليه بالبيت وتمارس الرياضه
تخلصك من الوزن الزائد
وتخلصك من الكرش
تريح اعصابك من التوتر
تقلل من تقلبات المزاج والهرمونات اثناء هالفتره
تشد عضلات الجسم
تريح في النوم
تساعدكم على التركيز واستعاده النظام خاصه لما يجي المولود الجديد تحسون كأنكم في وسط دوامه وحوسه
والله يوفق الجميع

الللللللللللرفع

لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم