نفسي انحف من غير شر

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اول مره ادخل هالقسم ومادخلته الا يوم شفت جسمي بدا ينفرد:(
بنات انا جسمي قبل مااتزوج كان مناسب لطولي واقل شوي يعني الحمد لله حلو
بس مشكلتي اللحين كل شويه يزيد كيلوا وشكله بيوصل المئه وانا مااني حاسه
وزني الحين 61 ابغى اوصل تحت 55 ونفسي ينشد وينزل بدون رجيم
انا قلت ان شاء الله ببدا بمشي كل يوم ساعه بس عارفه نفسي اني ماراح اداوم ع المشي:09:
ابغى احد يكون معايه ويشجعني اللي ودها نبداا من بكره وننشجع بعض ياليت واكون ممنونه لها
ومشكورات