نفسي ومنى عيني .. اغمض .. افتح .. القى نفسي رشيقه .. يااااي

علاج السمنة والنحافة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدخل بالمووضوع علطووول

بنات انا مليت من وزني من كنت مراهققه وانا ماحسييت بطعم الرشاقه

ووزني من سيء الى اسواء وررربي مليت وزني تدرج طوول هالسنوات

من السبعينات لحد مااااوصل في فتره من الفترات الى 102 كيلو :eek:

جد احس اني تعبت من الوووزن الزايد ..:(

نفسيتي الحمد لله حلووه بس جسمي المسكين ماعاد يتحمل هالشحووم

حالياً وزني 92 قدرت انزل 10 كيلو خلال اربع شهور تقريبا ولي شهرين وزني ثابت

وللمعلوميه طولي 158سم

طبعاً بطلت ريجيم ورياضه .. بس منتبهه نوعا ما لاكلي وما اشرب غازيات والحلا ما اكل كثير

بس خاطري اوقف وقفه صاااارمه مع نفسي واكمل مشواري اللي بديته قبل ست ششهوور

تكفون ابي منكم تشجييع ..:(

حتى اللي خاطرها تهزئني :angry2: عااادي راح اتقبل :p

اتمنى لكم الرشاقه واللياقه :42:
31
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

محبه الخير للغير2
ياحياتي الله يكون بعونك وينحفك وينحفنا يارررب:)
فطوم البطه
فطوم البطه
ياحياتي الله يكون بعونك وينحفك وينحفنا يارررب:)
ياحياتي الله يكون بعونك وينحفك وينحفنا يارررب:)
ياقلبي تسلمين ويسمع منج ربي

ومشكوره على المروور والدعووه الحلووه:26:
فطوم البطه
فطوم البطه
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اللهم آمـــــــــــــــــــــين

وينحف كل وحده تبي الرشاقه بصحه وعافيه

نورتي الصفحه بمرورج:26:
*ساما*
*ساما*
والله المفروض ننتبه لصحتنا قبل رشاقتنا
الحين ماهمنا الا اللبس بس معليش ياليتنا نتحمس عشان اللبس وبتزين صحتنا ان شاء الله
طيب جربي الكربوهيدرات ممتاز مره انا جربته لكن ما أحكم على تجربتي عشان هرموناتي المحيوسه
لكن قريبتي استخدمته9أسابيع ونحفت ماشاء الله مره
وأخت صديقتي عادته3 مرات متتاليه وكان وزنها 95 وصارت ألحين60يعني نزلت 35كيلو خلال تقريبا 9شهور
فطوم البطه
فطوم البطه
والله المفروض ننتبه لصحتنا قبل رشاقتنا الحين ماهمنا الا اللبس بس معليش ياليتنا نتحمس عشان اللبس وبتزين صحتنا ان شاء الله طيب جربي الكربوهيدرات ممتاز مره انا جربته لكن ما أحكم على تجربتي عشان هرموناتي المحيوسه لكن قريبتي استخدمته9أسابيع ونحفت ماشاء الله مره وأخت صديقتي عادته3 مرات متتاليه وكان وزنها 95 وصارت ألحين60يعني نزلت 35كيلو خلال تقريبا 9شهور
والله المفروض ننتبه لصحتنا قبل رشاقتنا الحين ماهمنا الا اللبس بس معليش ياليتنا نتحمس عشان اللبس...
الله يجزاكِ خير

اي والله اهم شي الصحه

وبشووف جاااري البحث عن نظاام مناسب

:26: نورتي بمرورج