:1-خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي
. . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق3- خصص لنومك 7 ساعات
4- عش حياتك بــثلاث أشياء :
(( الطاقة
+ التفائل + العاطفة )) 5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قراتهاسنة 2009
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت من70عام و7اعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالبة فيــها .. والمشاكل
عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضــيـها في كـــــره الآخرين
20- لا تأخذي (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة . { كــني سـلـسـة و عـقـلانـيـة }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انسي الماضي بسلبياته حتى لا تفسدي مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك . ولا شريك حياتك بالأخريــــن ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامحي الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســني الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثقي بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــني بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس
لها متعةأو منفعة أو جمـــال 31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنتي تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعفي ..
بل استيقظي .. و انطلقي ..
34- حاول أن تعملي الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك
... وعائلتك دائـــماُ 36- كوني متفائــــلة .. وســـعـــيدة ..
37- أعطي كل يوم ..... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظي
حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ..
فاحمد الله على ذلك.. وكوني نشيطة
40- اقبليها مني واهديها لمن تحبهم
اختكم فارسة الحلام
كلام روعه ابداع صراحه حفضته في المضله
لاحرمك الله اجره