السلاااام عليكم
بنات اكيد تعرفون دايت سنتر وهالمراكز وانها تنحف لو نفذتي نظامهم بالضبط
انا جربتهم اررربع شهور ونقصت بس سته كيلو:icon33: مع اني معذبه نفسي واكل اشياء ما تعجبني ولو اشتهيت شي حارمه نفسي اذوقه
بس قبل كم اسبوع طحت لكم على شي خطيير
شفته وقاعده اقنع نفسي ما اشتريه بس قلت بجرب خاصة ان سعره رخييييص
طبعا لا هو حبوب ما ادري وشي ولا هو ريجيم يعذب
كل السالفة انه يخليك تاكلين بنظام السعرات او الكالوريز بس بطريقة حلوه
بصراحه اول مره افهم على اي اساس ذا الاخصائيات يخلوني ادفع مبلغ وقدره على قياس وزن وكم سعر اكل باليوم
فهمت الطريقه وعرفت الاسرار والحمد لله لي شهر وشوي ونقصت حوالي الخمسه كيلو يعني حتى اسرع من هالمراكز وشعري صار يتساقط اقل وبشرتي صارت مفتحه حتى البنات في الدوام يحلفوني اني ماسويت تقشير ولا شي
واهممممممم شي
اذا اشتهيت شي مثل ماكدونالدز ولا شي قدرت اكله وبكلللل سعاااده لاني مضبطه اموري وعارفه الاسرار
المهم بعد هالفلسفه الطويله :talker: لااااااازم اقول لكم السر الي لقيته وياارب تلقونه لاني اخر مره مالقيت على الرف الا يجي خمس نسخ
سلمكم الله هذا كتاب اسمه "دليل السعرات الحرارية" تلقونه في الهزازي الي دورين الي على مخرج تسعة ما غيره الي بعد الناضج
عاد لا تنسوني من الدعوات الزينه
وبعد ما اكمل الشهرين بعلمكم كم نقصت بالضبط
الحمد لله الحين قدرت البس اقل من مقاسي العادي بمقاس واحد وعقبال الباااقي يااارب
اذا عندكم اي سؤال او حابين انزل لكم صورة الكتاب من عيووووني
مجنونة وعاقلة @mgnon_oaaakl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نورة 60
•
جزاك الله خيرا .. ومبروك ما شاء الله هالتغيير
وعقبال ما توصلين للوزن اللي تبغين ان شاءالله
من غير شر .. ياليت تبينين لنا فكرة هالنظام لأننا
من جد محتاجينه أسأل الله ان لا يحرمك الاجر .
وعقبال ما توصلين للوزن اللي تبغين ان شاءالله
من غير شر .. ياليت تبينين لنا فكرة هالنظام لأننا
من جد محتاجينه أسأل الله ان لا يحرمك الاجر .
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله اشتريه