ام عبير ووفاء
•
جزاك الله خير علي طرح تجربتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
مبروووووووووك النزوول ومن أحسن لأحسن
ممكن تكتبي ايش العصيرااات اللي كنتِ تااخذيها وكم مره في اليووووووووم؟
مبروووووووووك النزوول ومن أحسن لأحسن
ممكن تكتبي ايش العصيرااات اللي كنتِ تااخذيها وكم مره في اليووووووووم؟
ms.moon
•
اختي ام عبير ووفاء نورتي
الاخت ابتسامة يأس بالنسبه للعصيرات فهي جميع انواع الفاكهه
ماعدا الموز والمانجا اسويه في الخلاط وبعدين اصفيه واحيانآ اخليه ثقيل
يعني كوكتيل بس تضيفي مويه من غير سكر بالنسبه للبرتقال والكريب اعصرهم عادي
خلصت كرتون كريب فروت وكرتون برتقال عصير خلال هذا الاسبوع
تقريبآ في اليوم
كاسة عصير برتقال مع كريب
كاسة حليب الام المرضع
2 كاسه كوكتيل
واحيانآ كاسة حليب نادك زيرو او لبن روب قليل الدسم
وفي اي وقت شاي اخضر حسب رغبتك
على كل انتي لو بديتي حتكرهي العصير وما حتقدري تشربي اكتر من كده
بالنسبه للنظام انا اخدتو من اخصائيه تغذية وهو مسموحلك بشرب العصيرات الطازجه
على مدى اليوم وكمان مسموحلك عند الجوع الشديد ب خيار او خس
ان شاء الله اكون افدتكم
الاخت ام احمد شرفتيني بمرورك بس زعلتيني على ولدك يعني خسرتي حليبك
عشان جسمك كان صبرتي على الاقل 6 شهور بعدين تبدأي ريجيم
تمنياتي لكي بالتوفيق
الاخت ابتسامة يأس بالنسبه للعصيرات فهي جميع انواع الفاكهه
ماعدا الموز والمانجا اسويه في الخلاط وبعدين اصفيه واحيانآ اخليه ثقيل
يعني كوكتيل بس تضيفي مويه من غير سكر بالنسبه للبرتقال والكريب اعصرهم عادي
خلصت كرتون كريب فروت وكرتون برتقال عصير خلال هذا الاسبوع
تقريبآ في اليوم
كاسة عصير برتقال مع كريب
كاسة حليب الام المرضع
2 كاسه كوكتيل
واحيانآ كاسة حليب نادك زيرو او لبن روب قليل الدسم
وفي اي وقت شاي اخضر حسب رغبتك
على كل انتي لو بديتي حتكرهي العصير وما حتقدري تشربي اكتر من كده
بالنسبه للنظام انا اخدتو من اخصائيه تغذية وهو مسموحلك بشرب العصيرات الطازجه
على مدى اليوم وكمان مسموحلك عند الجوع الشديد ب خيار او خس
ان شاء الله اكون افدتكم
الاخت ام احمد شرفتيني بمرورك بس زعلتيني على ولدك يعني خسرتي حليبك
عشان جسمك كان صبرتي على الاقل 6 شهور بعدين تبدأي ريجيم
تمنياتي لكي بالتوفيق
الصفحة الأخيرة