ما شاء الله
الله يوفقك وتحافظين على وزنك الجديد:26:
ما شاء الله
الله يوفقك وتحافظين على وزنك الجديد:26:
اختي العزيزة ريم بالعكس مازعجتيني ......... شرفتيني اول شهر سويته نزلة عليه كثير لاني عمري ماسويت رجيم جاد ومتواصل فالجسم يتاثر بسرعه ...................نصيحة اوزني نهاية كل اسبوع وسجلي الا خسرتيه طبعا نزول الوزن تلاحظي انه بيختلف من شهر لشهر تقريبا الشهر الاول بينزل الوزن كثير وبعدين يوصل الى مرحلة ثبات في هذي المرحلة حاولي تمشي اكثر.....ام يوم راحه يوم في الشهر يكفي وادخريه لوقة العزومات والرحلات..مقاساتي جدا تغير غية ملابسي كلها.....كان مقاسي 20 وصار 12
* ريم *
•
اختي العزيزة ريم بالعكس مازعجتيني ......... شرفتيني اول شهر سويته نزلة عليه كثير لاني عمري ماسويت رجيم جاد ومتواصل فالجسم يتاثر بسرعه ...................نصيحة اوزني نهاية كل اسبوع وسجلي الا خسرتيه طبعا نزول الوزن تلاحظي انه بيختلف من شهر لشهر تقريبا الشهر الاول بينزل الوزن كثير وبعدين يوصل الى مرحلة ثبات في هذي المرحلة حاولي تمشي اكثر.....ام يوم راحه يوم في الشهر يكفي وادخريه لوقة العزومات والرحلات..مقاساتي جدا تغير غية ملابسي كلها.....كان مقاسي 20 وصار 12اختي العزيزة ريم بالعكس مازعجتيني ......... شرفتيني اول شهر سويته نزلة عليه كثير لاني عمري ماسويت...
تسلميييييييييين اختى على اجابك على اسئلتى وماقصرتى ياحياتى
وانا محتاجه بس من 15 الى 20 كيلوووو بس واوصل للوزن المثالى :26:
وشكرا لك مررررره ثاااااااااااانيه :26:
وانا محتاجه بس من 15 الى 20 كيلوووو بس واوصل للوزن المثالى :26:
وشكرا لك مررررره ثاااااااااااانيه :26:
ماكي
•
برافوووووووووووووو عليكي هذي الاراده والا بلاش ماشاء الله لا قوة الا بالله والله يثبتك على هالوزن وسلمي عالوالده ام البنطلون اللي خلت ارادتك حديديه
الصفحة الأخيرة
وكم نزلتى عليه بالاسبوع والشهر ؟؟؟ وكنتى كل اسبوع تقيسين وزنك ؟؟
طبعا شكل جسمك ومقاساتك كلها تغيرت صح
والف مبررررررروووووووك لك وحافظى على الوزن واحتمال ابدأ برجيمك
بس جاوبينى على الاسئلتى الله يعافيك >>>>سامحينى تزعجتك بأسئلتى