فله 1 @flh_1_1
عضوة جديدة
نقص الحديد في الدم
ساعدوني ينات شو الاشياء اللي ترفع نسبه الحديد في الدم أخذت حبوب حديد شهرين بس ما ارتفع
20
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اذااكلتي اي اكل فية حديد علطول وراة اشربي عصير برتقال
لان فتمين c يسرع من امتصاص الحديد
الحليب والشاي ابعدي عنهم وقت امتصاص الحديد
واذا لزم الامر خوذي ابر حديد بسرعة يرتفع
لان فتمين c يسرع من امتصاص الحديد
الحليب والشاي ابعدي عنهم وقت امتصاص الحديد
واذا لزم الامر خوذي ابر حديد بسرعة يرتفع
besssooo
•
اذااكلتي اي اكل فية حديد علطول وراة اشربي عصير برتقال لان فتمين c يسرع من امتصاص الحديد الحليب والشاي ابعدي عنهم وقت امتصاص الحديد واذا لزم الامر خوذي ابر حديد بسرعة يرتفعاذااكلتي اي اكل فية حديد علطول وراة اشربي عصير برتقال لان فتمين c يسرع من امتصاص الحديد ...
ممكن عمل خليط من العسل الاسود مع الحليب ويشرب
الصفحة الأخيرة
وكذالك لتفاح والكمثرى أو لأجاص او السفرجـل ..