بناتي ياشمعة حياتي @bnaty_yashmaa_hyaty
عضوة نشيطة
نقص فيتامين دال… والعلاج بدون تحليل
حوائيات ياحبيباتي والله اني احبكم انا لي اسبوعين من اشتركت بالمندئ بس والله احس اني سعيده بكن كل مابغيت شي القا الاجابه عندكن . .خواتي انا قبل يومين كنت اشتكي من اعراض وقلتن لي نقص فيتامين دال ورحت اخذت موعد وتخبرون المستشفيات العامه يتاخرون يمكن اسبوعين للموعد واسبوعين للتحليل لاطلع ..بس انا لي شهر تقريبا جايبه حبوب ون الفا25'0واكل حبه حسيت بتحسن طفيف وبعدين رجعت مثل اول ورحت دبلت الحبه صرت اكل ثنين واحس بتغير وتحسن مزاجي بشكل ملحوظ وخف الاكتئاب هل يضر لو جبت اقوا منهن منيا لشهر يطلع التحليل عشان اقدر اشتغل واتحرك… وانا اشكي ضهري اذا اكلتهن يروح الوجع وبعده بيوم يرجع لو قطعتهن… وهل احد جربهن هل هن مضرات وانا متاكده بليا تحليل انه بي نقص لانه عدوي اللدود ضو الشمس يزعجني جدا ودايم بظلما ومقفله ستاير مااحب الضو ابد. وش رايكن اللي مجربات
4
11K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فتامين دال لازم تاخذين على حسب حاجة جسمك والزياده ممكن لاقدر الله تسبب تسمم الفتامينات
داليا-74
•
فتامين دال لازم تاخذين على حسب حاجة جسمك والزياده ممكن لاقدر الله تسبب تسمم الفتاميناتفتامين دال لازم تاخذين على حسب حاجة جسمك والزياده ممكن لاقدر الله تسبب تسمم الفتامينات
حبيبتي كل الناس اللي ما بتتعرض للشمس عندها نقص فيتامين د وانا منهم بيحكولك الدكاترة الجرعة المناسبة تاخديها يومي هي من 4000 -8000 يومي واذا كان عندك نقص شديد ممكن الدكتور يزيدلك الجرعة
ومعلومة صغيرة لو وقفتي بالشمس ساعة حتاخدي فيتامين د طبيعي تقريبا 15000 وحدة دولية وما بصيرلك شي فما بالك بالجرعة اللي انتي بتاخديها
انا باخد يومي 5000 وارتفع معي فيتامين د ولازلت باخده لانه جسمنا بحاجة اله بشكل يومي ومو اسبوعي ولا شهري لازم بشكل يومي ... في دكتور اجنبي كان حاطط معادلة عشان اعرف الجرعة المناسبة لالي وطلعت قريب 6000 فانا اخدت 5000 وتحسنت عليها كتير كتير كتير
اطلبي من دكتورك يعملك جرعتك يومي وارفضي الاسبوعي والشهري لانه فيتامين د بينخزن بالجسم لمدة 24 ساعة او اكتر فاذا اخدتي مثلا شهري 50000 حياخد حاجة جسمك والباقي حيطلع من الجسم يعني بعد يومين تلاتة بترجعي بتتعبي مرة تانية
وفيتامين د لازم تاخديه بعد ما تاكلي دهون يعني مثلا كلي جبنة كاملة الدسم او كاسة حليب كاملة الدسم او سندويشة زيت وزعتر المهم لازم تاكلي دهون عشان بساعد على امتصاص فيتامين د حبيبتي ماشي كتير ضروري هاي النقطة تضلها ببالك
حبيبتي انا هلا فيتامين د كتير ممتاز عندي لاني ماشية على هاي الطريقة ورميت طريقة دكاترة اللي بيعتمدو على كميات كبيرة شهري او اسبوعي ... وهاد حكي دكاترة اجانب وبمواقع طبية
ومعلومة صغيرة لو وقفتي بالشمس ساعة حتاخدي فيتامين د طبيعي تقريبا 15000 وحدة دولية وما بصيرلك شي فما بالك بالجرعة اللي انتي بتاخديها
انا باخد يومي 5000 وارتفع معي فيتامين د ولازلت باخده لانه جسمنا بحاجة اله بشكل يومي ومو اسبوعي ولا شهري لازم بشكل يومي ... في دكتور اجنبي كان حاطط معادلة عشان اعرف الجرعة المناسبة لالي وطلعت قريب 6000 فانا اخدت 5000 وتحسنت عليها كتير كتير كتير
اطلبي من دكتورك يعملك جرعتك يومي وارفضي الاسبوعي والشهري لانه فيتامين د بينخزن بالجسم لمدة 24 ساعة او اكتر فاذا اخدتي مثلا شهري 50000 حياخد حاجة جسمك والباقي حيطلع من الجسم يعني بعد يومين تلاتة بترجعي بتتعبي مرة تانية
وفيتامين د لازم تاخديه بعد ما تاكلي دهون يعني مثلا كلي جبنة كاملة الدسم او كاسة حليب كاملة الدسم او سندويشة زيت وزعتر المهم لازم تاكلي دهون عشان بساعد على امتصاص فيتامين د حبيبتي ماشي كتير ضروري هاي النقطة تضلها ببالك
حبيبتي انا هلا فيتامين د كتير ممتاز عندي لاني ماشية على هاي الطريقة ورميت طريقة دكاترة اللي بيعتمدو على كميات كبيرة شهري او اسبوعي ... وهاد حكي دكاترة اجانب وبمواقع طبية
الصفحة الأخيرة
اما الحبوب والله م جربتهن بس الظاهر لي ان كثرتهن مضره لأنو كل فتره م عاد تنفع الجرعه اللي تستخدميها لازم تزودي وهذا شي غلط..وممكن لها آثار جانبيه مضره بعدين..
انصحك تروحين لمشفى خاص تسوين التحليل اليوم يطلع اليوم الثاني والبعض بالكثير بعد 3 ايام..
اتمنى لك التوفيق..