السلام عليكم ..
أول الأمر أحب أن أوجه تهنئة إلى كل أعضاء المنتدى و عسى أن نفيد و نستفيد من التواجد هنا ..لقد قادني البحث عن فيتامين د3 من خلال google إلى منتداكم و قرأت معظم مشاركاتكم من خلال التجمع الذي يضم العضوات اللاتي يعانين من نقص هذا الفيتامين و أود أعرض تجربتي ..
بدأت المشكلة لدي في شهر مايو حيث بدأت أحس أن صحتي غير جيدة من حيث التعب الذي كنت أعاني منه في العضلات و الكتف و الرقبة وكان أشبه بالشد غير أنه المعدة لم تكن على ما يرام من خلال الإنتفاخ و عدم الراحة و احياناً غازات مزمنة و لكني تجاهلت الأمر لكن بعد فترة قصيرة أي في يونيو إنتابتني حالة من القلق والتوتر طيلة الوقت لدرجة أنني قصرت في عملي الذي أعشقه فأنا خريجة إعلام قسم صحافة و أعمل معدَّة برامج في التلفزيون و كان تغيُّبي عن العمل متكرر و إذا حضرت لا أعمل ولا أنتج ...
زادت المشكلة و وجع الكتف زاد فقمت بزيارة لدكتور عظام في المستشفى السعودي الألماني في دبي و قمت بعمل فحوصات و تبين بأنني أعاني من وجود عظمة زائدة في الفقرات العنقية و لكن السؤال ..أنا أبلغ من العمر 30 عاماً فهل يعقل أن أحس بهذا العيب الخلقي الآن :ohmy: .. المهم أخذت الدواء و أنصرفت ولكن ما كان يرافقني عند زيارتي لأي طبيب في هذا الوقت بالذات إرتفاع كبير في ضغط الدم و سرعة ضربات القلب بمجرد دخولي لأي مستشفى علماً بأنني لم أعاني من هذه الحالة طوال عمري ..
المهم لم المس أي تحسن فأقترحت عليّ صديقتي أن أعمل الحجامة وبالفعل أرتحت لمدة يومين فقط لتعاودني الآلام والوساوس و الإكتئاب و أحساسي بالموت الذي كان يسيطر على تفكيري طوال الوقت ...
خلال شهر رمضان قمت بالتسجيل في صالة رياضية لعل الرياضة تحال أزمتي الصحية و بالفعل كانت الآلام تختفي تدريجياً ولكن هناك فكرة في بالي هي أنني أعاني مرض القلب و خوفي من زيارة الطبيب يمنعني أن أضع نهاية لهذه الآلام ولكني ذهبت لدكتور باطني كان يشرف على علاج والدتي المتوفية منذ عام لم أستطع أن اخفي توتري وقلقي من هذه الزيارة و تم قياس ضغط الدم فكان مرتفعاً و نبضي سريع جداً مع أنني لم أعاني من مرض ضغط الدم هذا ولا السكري ولا الكوليسترول و لكن الدكتور " زاد الطين بلَّة" فبدأ بالأصعب مسترجعاً ملف والدتي الطبي رحمها الله .. احسست بأنني في دائرة مغلقة حيث أنا أعلم بأن هذا الضغط يكون عصبياً نتيجة القلق والخوف ولكن الأطباء دائماً يتفائلون بالأصعب مع أن المشكلة ابسط مما يتخيلون المهم أعطائي دواء للضغط و حبة كونكور لتنظيم ضربات القلب و اجبرني على التوقيع على ورقة تعهد بانني انا المسئولة عن خروجي من المستشفى :frown: احسست بأن الدنيا ضاقت كثيراً و لم أعرف كيف أتصرف علماً بان الحالة التي كانت تنتابني اثناء القلق و التوتر ضيق خفيف في النفس و نبض سريع و أتبوَّل كثيراً أي عندما كنت في المستشفى ذهبت للحمام أكثر من 8 مرات يعني الحالة تعتبر عصبية وهذا ما اعلمه و لكن كيف أشرح له ..
المهم أخذت الدواء و لكن في اليوم الثاني احسست ببرودة و خمول في اطرافي مع ألم في القفص الصدري و قررت الإمتناع و مضت الأيام و انا في هذه الحرب النفسية إلى أن ذهبت في محاولة عقيمة إلى طبيب باطني حيث كنت اشعر بكمية غازات كبيرة في بطني و عند شرحي لحالتي تطرقت لموضوع التعب و ضربات القلب السريعة و الضغط فأقترح الطبيب أن اعمل فحص دم للهيموجلوبين و الغدة الدرقية و الفيتامينات لدي و بالفعل ما ان أنتهيت من عملية سحب الدم أحسست براحة بانني سأعلم الآن مصدر الآلام و بعد 3 أيام ذهبت لاخذ النتيجة و هي نقص حاد في فيتامين د3 و يبلغ 8 فقط و قال لي الطبيب بان هذا الفيتامين له دور حيوي في جسم الإنسان أكثر مما نتخيل فهو المسئول عن الأورام السرطانية و ضعف القلب و إرتفاع ضغط الدم و السكري و هشاشة العظام و أعطاني حبوب الفيتامين 50,000 كبسولة في كل أسبوع وبالفعل منذ الكبسولة الأولى احسست بالفرق و لكني أخذت عهد على نفسي بأن لا أكون فريسة الإكتئاب و القلق و التوتر و هذه المرحلة هي بمثابة تنبيه لكي احافظ على صحتي عن طريق الأكل الصحي الملئ بالخضروات الفاكهة و الماء و الألبان .. امتنعت عن المشروبات الغازية نهائياً و الأكل السريع و الشيبس و الشكولاته و أستبدلتهما بالروب و الألبان بالفواكة و اكل الشوفان صباحاً و شرب ليترين من الماء يومياً .. بدأت بالفعل أشعر بأنني ولدت من جديد و لا ننسى 15 دقيقة صباحاً تحت أشعة الشمس و في يوم الأثنين أذهب إلى حديقة شاطئ الجميرا لأخذ حمام شمس و السباحة في البحر ..
أنا أكتب لكم هذه السطور و أنا بعد علاج دام شهر ولدي شهر آخر للإنتهاء من كورس العلاج المكثف حيث سأخضع لقياس الفيتامين مرة أخرى ,.. هي تجربة مريرة بكل المقاييس و لكن ليست النهاية يجب التحلي بالصبر و الإيمان بقدرة الإنسان السحرية في التغيير فقد خصنا الله عز وجلّ بإرادة قوية تستطيع أن تحول الفشل إلى نجاح و المرض إلى كامل الصحة إن شاء الله ..
" أسمحولي على الإطالة و لكن حبيت أشارك كل من تعاني من هذا الأمر و أعطيها جرعة أمل و إن شاء الله الشفاء لكل مصابة بنقص فيتامين د3 ":biggthump
ريف جميرا @ryf_gmyra
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اميره زوجي
•
والله كأنك تتكلمين عني بس ما كشفت لأني حامل الله يسهل على يارب
أيضا لبن الغنم / الماعز المبستر رائع جدا و عن تجربه في علاج نقص فيتامين د & ملعقه من العسل الطبيعي مذابه في الماء على الريق ..
تمنياتي لك بالشفاء العاجل ..
تمنياتي لك بالشفاء العاجل ..
الصفحة الأخيرة