نقص فيتامين د والخووووف والتعب

والله كأنك تتكلمي عن نفسي وسواااااس فضيع لدرجه اذا حسيت بالم باي جهه وسوست وعظامي بامووت منها حتى الاصابع الم فظيع ووهن وخمول وكتمه والالام بالكتف والرقبةوحللت وطلع ٧تقريبا من شهر وانا ع الحبوب واحس اني تعبت زيااااده وماتغير شئ. فالله يشفيني ويشفيك وجميع مرضى المسلمين .

ايه وتعب انا حتى الصلاه يجيني منها خفقان وكتمه ماني عارفه معقوله من فيتامين او عين اوسحر لاني حلمت بعقاااااارب

الله يعينك ياأختي ويشفيك ويشفينا جميعااا انا كمان 7 عندي والام بعضام صدري ان شاءالله يكون اجرر لناا

النقص يعمل اكثر من كذا تطمني لكن لازم تستمري على العلاج واذا وصل طبيعي ثمانين او سبعين لازم تاخذي جرعه وقائية
اما الاعراض راح تختفي بالتدريج وعادي يرتفع وتبقى معك الاعراض لانها تحتاج وقت لحتى تروح حتى لو بعد سنه من ارتفاعه
وايضا بعد اخذ العلاج تزداد الاعراض شي طبيعي لاتوسوسي
اشربي حليب عضوي تلاقينه في كارفور أو الدانوب
خذي مع العلاج حبوب اوميقا3
كلي سلطات خضرا وفواكهه
الشمس عشر دقايق يوميا كافي
خذي تين مجفف وفواكهه مجففه والتمر أفضلهم
زيت الزيتون ملعقه كبيره على الريق
شرب مصل اللبن كوب يوميا او ثلاث مرات بالأسبوع طريقته تلاقيها بقوقل
والي تقولك اتركي العلاج واعتمدي التين والمصل ويرتفع معك الفيتامين ترى كذب لكن كويس تاخذيهم مع العلاج
الحركه المشي نص ساعه وايضا السباحه أو تحريك الجسم في بركه مائية لتقويه العضلات والعظام
الله يكتب لك ولنا جميعا الشفاء العاجل يارب

بعد اذنك حبيبيتي زوزو😘
خوخه الله يسعد قلبك ماقصرتي ويعفو عنك بهذا الشهر الفضيل مثل ماطمنتينا حبوب اوميقا ٣ايش فايدتها؟؟وعادي ناكلها مع حبوب فيتامين د؟؟