يآسمينآ 88 :

مشكورة ياقلبي 😘 بس بسالك التين أنقعه بماي حار او عادي والتينة الي بالماي أرميها بس اشرب الماي ? وشنو نظام الاكل هل قطعتي الاجبان سمعت نظام المصل تمتنعي عن الاجبان هل تركتيها او خففتي منها جزاك الله كل خير

مشكورة ياقلبي 😘 بس بسالك التين أنقعه بماي حار او عادي والتينة الي بالماي أرميها بس اشرب الماي...

خوخه التفاحه :

الماء يكون فاتر والكأس يكون برى الثلاجه ويفضل في غرفه النوم عشان تكون مكيفه لان لو تخليه في مكان حار راح تلاقي رغوه في الكوب وهذا معناه انه خرب التينه المنقوعه اكلها ايضا وقطعت الاجبان واللبنه والقشطه نهائي واللبن والحليب والزبادي قطعتهم ثلاث شهور فقط ورجعت لهم الان ايضا قللت من الدهون والحلويات لان السكر الابيض يعتبر من أسباب نزول فيتامين دال بالجسم امتنعت عن المشروبات الغازية ايضا وحبوب الكالسيوم أيضا بذكر شغله وهي اني اشتري كميه من التين ثلاث علب واحطها في الفريزر عشان مايتغير لانه برى الفريزر يخرب هذا هو نظامي وربي يكتب لكم الشفاء العاجل

الماء يكون فاتر والكأس يكون برى الثلاجه ويفضل في غرفه النوم عشان تكون مكيفه لان لو تخليه في مكان...