بلعكس انا استخدم الكمون ملعقه صغيره في كوب حار لمدة عشر دقائق قبل الاكل باساعه واشفط بطني لداخل كل وقت جربوها مراح تندمو انا عندي خمسة اطفال مالي بطن قولو ماشاء الله تقبلو تحياتي

الكل يمدح الرياضة الخاصة بالبطن

وشفط البطن مع المشي

وررررررررررررفع لعيونكم

انا استخدم خلطه محد مثلي الله يجزاها خير وفعلا بين بجسمي كثير بالذات الكرش ولي عليها اسبوعين بس بالميزان مو ذاك الزود مو مهم اهم شي شكلي مبين

^

ربي يسعدك عطينا الرابط

بالتوفيق لكم جميعاااا