من 6 شهور عدلت اكلي و حياتي لحياة صحية
ما اكل حليب و مشتقاته
ما اكل دجاج او زويوت مهدرجة
اطبخ بزيت زيتون او زيت جوز الهند
استعمل اواني زجاج او فخار
رميت كل اسياء البلاستيك
اشرب من جرة الطين او مامعدني
النوم على الساعة 10 لا اتعداها
و هذا ساعدني اني احمل
بس البقرة و الصدقة و الدعاء في الثلث الاخير من الليل هوما الاساس
من 6 شهور عدلت اكلي و حياتي لحياة صحية
ما اكل حليب و مشتقاته
ما اكل دجاج او زويوت مهدرجة...
ما اكل حليب و مشتقاته
ما اكل دجاج او زويوت مهدرجة
اطبخ بزيت زيتون او زيت جوز الهند
استعمل اواني زجاج او فخار
رميت كل اسياء البلاستيك
اشرب من جرة الطين او مامعدني
النوم على الساعة 10 لا اتعداها
و هذا ساعدني اني احمل
بس البقرة و الصدقة و الدعاء في الثلث الاخير من الليل هوما الاساس