أو خوف ... سيخبرك بأنه اعتقد حينها بأنه يتعرض لذبحة
صدرية أو بأنه سيموت من هذه النوبة.
فنوبات الخوف قد تنشأ نتيجة حصول او سماع خبر مزعج
أو مفرح أو التعرض لموقف مخيف أو حتى انها ممكن أن
تحدث من غير سبب واضح.
أعراض نوبة الخوف:
خفقان بالقلب مع ألم بالصدر ببعض الأحيان.
دوخة مع صداع.
صعوبة بسحب النفس ، مع تسارع بالتنفس.
تنميل في أصبع اليدين و القدمين.
ونتيجة لتسارع النفس وعدم القدرة على أخذ نفس عميق
فإن الجسم يفقد كمية كبيرة من غاز ثاني أوكسيد الكربون
مما يؤثر على حموضة الدم وبالتالي الأحساس بالتنميل بالأطراف.
كيفية التعامل مع شخص مصاب نوبة الخوف؟
- تعامل مع الموقف بكل هدوء و من غير صراخ.
- عليك تهدئة المصاب .
- ضع فتحة كيس ورقي و ليس بلاستك حول فم المصاب بالهلع.
- اجعله يتنفس بالكيس الورقي لعدة دقائق حتى تزداد نسبة ثاني أوكسيد الكربون.
- عند تكرار نوبات الخوف عليك أخذ المصاب لطبيب نفسي لتشخيص أي توتر أو إكتئاب غير ظاهر...
- منقووووول
سبحان الله العظيم