نومي ....في رمضان

نامي في الليل نوم الليل لايتعوض

-لعلها تشفّع لي ولك:💛💛.
_﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾🕊.
- سُبحان الله 🕊.
- الحمدلله🕊.
- الله أكبّر🕊.
- أستغفر الله🕊.
- لا اله الا الله🕊.
- لاحول ولا قوة الا بالله🕊.
- سُبحان الله وبحمده🕊.
- سُبحان الله العظيم🕊.
- لا اله الا انت سُبحانك ربي
أني گنت من الظالمين🕊.
- حسبي الله لا اله الا هو عليه
توگلت وهو رب العرش العظيمّ🕊.
- اللهّم صل وسلم على نبينا محمد 🕊.

حللي الحديد و هرمون الغدة ..

ماقدامك الا العافيه


هيي مسألة تعود
جسمك اتعود على ساعات النوم
وفي رمضان تفطري وطبعا كلنا يجينا خمول وتعب بعد الفطور ، لاننا ناكل كميه ونحس بتخمه😂
ممكن تاخدي تعسيله ربع ساعه في الصاله تريحي فيها بعد الفطور
واذا ادن العشا حتقومي نشيطه


وباالعكس في الليل لاتنامي الا شويه عشان القيام

سوي الفطور بعد الفجر واذا صحيتي بس تسخنيه