الوقت اللي تبغين تنوميهم فيه روشيهم ..
وكل يوم على هالحال روشيهم بنفس الوقت لان الترويش يسويلهم استرخاء وينومهم..
وقبلها تعبيه باللعب

عندي اولادي كانوا نفس الشي لو ينامون ساعة يفيقو مصحصحين ونشاط وسهر صرت اقعدهم بكير ونوم بالنهار ممنوع يسهرو للساعة ١١ بعدها نوم للصبح حاولي تنظيم نومهم نومة السبعة بلاها كل ما تاخرو افضل عشان ينامون نومة طويلة

للاسف ماقدر افيدك لاني عانيت من نفس المشكله انا اولادي اول اثنين قراب بالعمر من بعض وماعتدل نومهم الا لين دخلت البنت المدرسه وصارت تنام بدري صار اخوها ينام بدري بعدها دخل الروضه والحين بالمدرسه وبعدها جبت تؤم وكنت متخوفه من مساله النوم لكن الحمدلله صار نومهم نفس نوم اخوانهم لكن الصباح الكبار يصحون للمدارس والصغار يصحون على 11ويرجعون يقيلون قبل العصر وبالليل قبل 1وهم نايمين وانا اشوفها نعمه لان قبل ماكنا ننام الا 8ولا 9الصباح
الله يعينك لان فعلا صعب تنظيم نومهم لانهم لسى صغار اذا جاء وقت نومهم في اي ساعه وحاولتي ماتخليهم ينامون يقلبون البيت مناحه وتخرب اخلاقهم وتخلينهم ينامون عشان ترتاحين من الازعاج

شوفي ي قلبي انا عندي بنت وولد وماشاءالله منظمه نومهم وخلاص ساروا عارفين هالنظام


اول حاجه متخلينهم ينامو أكثر من نص ساعه وقوميهم ولعبيهم واشغليهم واذا جاء وقت نومك نيميهم لأنه الغفوات طول ما انتي صاحيه راح تنشطهم ويصحصحو اذا فيهم نوم عادي نيميه نص ساعه بس فقط مثلا بتنمية 11 أو 12 الغفوه لازم تكون العصر أو تبغى تنيمهم ع الفجر الغفوه تكون المغرب واذا صحيتي قبلهم وقومتك خلاص طفي ع المكيف وخليهم يصحو معك ميجي وقت نومك الا متخدرين ويبغوو النوم وراح تدعيلي دعواتك ربي يقومني بسلامه من عمليتي ويردني لا أبنائي