نوم القيلوله يحميك من الامراض

أظهرت دراسة طبية نشرت نتائجها مؤخراً أن النوم لمدة نصف ساعة يومياً وقت الظهيرة، قد يساعد على الحد من الإصابة بأمراض القلب.

وعزت الدراسة السبب في ذلك إلى أن النوم، خاصة بعد ساعات من العمل المضني، يساعد الجسم على التخلص من آثار الإرهاق الجسدي والنفسي

وإن مدة النوم هذه ، إذا كانت 30 – 60 / دقيقة ، تعطي للقلب فرصة للراحة ، وتخفف الضغط المرتفع بما يتراوح بين 15 – 20 درجة ،وتفيد في حالات الاضطرابات العصبية ! .. فهي تمكن الأعصاب المتوترة من استعادة حيويتها ونشاطها !! .
قال عليه الصلاة والسلام : (استعينوا بطعام السحر على صيام النهار ، وبقيلولة النهار على قيام الليل ) .
.. فأقيلوا!!