نوم الهناء مع البابونج

تعاني من الأرق ...

تتقلب في السرير مرارا وتكرارا قبل أن تخمد في النوم العميق

لابأس ...

هناك حل جذري في عشبة جذرية تجلب النوم بحق .

في أرفف السوبرماركت القريب من بيتكم ، إتجه إلي الرف المخصص لشاي ...

إبحث عن (البابونج) ، ضع كيسا في كوب ماء مغلي وأتركه خمسة دقائق قبل أن تبداء بشربه

وبعدها ... تصبح على خير .

ماهو البابونج

نبات بري يزرع في معظم اوروبا ومكوناته الرئيسية عباره عن زيت طيار وهو مرخ للعضلات وطارد للريح ومضاد للتشنج والعصبية اما طعمه فهو مستصاغ ولون السائل المذاب به كلون سائل النعناع . يفيد البابونج في حالات الأرق وتشنج المعدة وانتفاخ البطن بسبب الريح وعسر الهضم والمغص ونزلة البرد وحمى الكلا " حساسية الجيوب الأنفية".

Alternator