بنات
انا من مادخل رمضان وانا للاسسسسف نومي تلخبط حييييل حيييل
قبل رمضان كنت انام بالليل
ومن بعد مادخل رمضان قلت بغير نومي اصير اسهر طووول الليل وانام بعد صلاة الفجر واصحى الظهر
لكن للاسسسسسسسسسسف صر ت اسهر طول الليل ومايجيني نوم الصبح ابدااا:(
تخيلو من مااصلي الفجر واحط راسي ع الوساده اظظظظظظظظظظظظظل لين ماتجي س 11 وانا صاحيه
واذا نمت اناملي ساعتين فقط وبالقوووووووووووووه
احس ارهااااااااااااااااق ماني قادره اقرا قران ولا اصلي الليل وش اسووووووووي
ولو انام بعد صلاة الظهر ماااقدر انام نوم متصل لان في صلاوات
في احد مثلي ؟؟ ووش الحل؟
احس رمضان راح علي هالسنه بسبب قلة نومي وعدم انتظامه
الاميره هنادي @alamyrh_hnady
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نفس حالتك والله تعب
انام بعد الفجر ساعة او ساعتين بعدين اصحى وخذي قلق وتقليب من جهة لجهة واحاول ارجع انام ماأقدر كذا للساعة 10 -11 الظهر انام شوي واصحى بعد الظهر
احيانا اقرا قران انعس جربي اقري قران .....
انام بعد الفجر ساعة او ساعتين بعدين اصحى وخذي قلق وتقليب من جهة لجهة واحاول ارجع انام ماأقدر كذا للساعة 10 -11 الظهر انام شوي واصحى بعد الظهر
احيانا اقرا قران انعس جربي اقري قران .....
الصفحة الأخيرة
ليتك حاولتي ع شوي شوي لين تتدرجين لنومة الصبح
لان احيانا النومه الي تجي فجأه على وقت متعوده عليه تخرب عليك كل شي
كنت كذا اعاني من قل النوم شي يضيق الصدر والنفسيه وخاصه لاصار الي حولك نايمين كلهم