نويت أنحف مين يشجعني

اهلين حبوووبة

احس ان وزنج اوكى يعني

مناسب للطول

المهم انه باقيلك 9 كيلو بس

حاولي تخسرينهم على مراحل عشان ما يرجعو مرة ثانية ابد

وانتي للحين صغيرة يعني تقدرين تثبتين وزنج ان شاء الله

ربي يوفقج حبيبتي وانا بشجعج من بعيد هههههههه

ليه محد يرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مافي تشجيع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حرام عليكم الردود ببلاشّّ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

عتبريها صدقة جارية يختي!!!!!!!!!!!!

لانك صغير بتنقصين بسرعه شدي حيلك
رغم اني اشوف طولك مع وزنك اتخيل جسمك رووووعه
بس يمكن انتي تحبين النحف الواضح

مســــــــــــــــاء الخيــــــــــــــــر

اختي انا معك ومستعده اشجعك انتي بدك بس بحدود اربعه كيلو تنقصي منك بحاجه الى عشره وخصوصا انك طويله يعني جسمك راح يكون بيجنن ومع الرياضه والتخفيف مو بحاجه الى رجيم وحرمان من الاكل يعني افطرتي واتغدي واتعشي واهم شي العشى يكوون خفيف يعني فواكه مع كوب حليب خالي الدسم وافطرتي توست مع جبنه مع كاس عصير انتي تعصريه في البيت واتغدي من غداء البيت بس يكون نصف الكميه وكتري من السلطه وشرب الماء وازا جوعتي بين الوجبات كلي خياره او برتقاله او تفاحه وبهيك بيتنزلي الوزن وانتي مرتاحه وبدوون رجيم اتمنى اكووون افدتك وأي سؤال انا حاضره


تحيااااااااااااتي الك اختي الكريمه

مرسي ألكن كلكن بس سؤال الملوخية المطبوخة بتسمن؟