هااااااااااي بنوتات ممكن مساعدة ابغى اسمن كيلوين

هلا حبيبتي راما وكتكوت
سبحان الله ناس ودها تتخن وناس هتموت وتنحف
انا والله ما عندي وصفة بمعنى وصفة بس ما حبيت ادخل وما اقلك الي اعرفة

حبيبتي اذا تبي تتملي شوية خربطي بأكلك كلي من كل حاجة شوية ونوعي
مثلا كلي رز وخضار ولحم وحلى يعني مو كله صنف واحد نوعي ومو مشكلة اذا اكلتي كميات كثيرة بس حاولي تشكلي في نوعية اكلك
وانا سمعت انو العسل والحليب على الريق يسمنو وخاصة الوجة وكمان سمعت في بعض ناس يحطو معاها بيض بس اظن البيض صعب شوية
وعلى العموم العسل والتمر والخليب جدا مفيدين خذيلك على الريق ملعقتين عسل مع كاسة حليب كامل الدسم
الله يرزقك بالي تتمنية
اتمنى اكون افدتك ولو بالقليل وااسفة على الاطالة

اشتري بودرة جيفرال من الصيدليه بـ 21 ريال بس

اول شي تسمن وجهك وبعد كذا تسمن جسمك الكيلوات اللي تريدين

فيه منها نكهات ( الشوكلاته / البرتقال )
طبعا البرتقال مايطلع طعمه حلو لأن طريقة شربه تكون كحليب ساخن فما اتخيل البرتقال ينفع

الكاكاو افضل

هو كرتون فيه 12 ظرف

طريقته (( تحطين ظرف بكوب كبير + ملعقتين سكر او حسب الرغبه + ملعقة حليب بودره ))

وتضيفين عليه ماء ساخن

وتشربينه (( 3 )) مرات يوميا بعد كل وجبه بنص ساعه

وان شاء الله خلال اسبوع يمتلي وجهك وتسمنين 2 كيلو ويمكن اكثر شويه


جربي..وادعيلي

في امان الله