وحبيت اسال سؤال لو تكرمت

انا حبيت اسال عن طريقه تخفف وزن الافخاذ فما هي الطريق

تحياتي لكم جميعا

الاخت الكريمة-سموالاميره

ارجو ان تذكري وزنك وطولك وعمرك ويمكن قياس كمية الدهون تحت الجلد

السلام عليكم يادكتور والله تعبت من جسمي الي عيا ينحف ماخليت ولابقيت ريجيم وولاشي الا سويته امشي كل يوم ساعه الا ربع يوميا ومانحفت :( مشكلتي يادكتور ان فخوذي اكبر شي فيني ولاادري وش اسوي وش تنصحني فيه يادكتووووووووووووووووووووووووووور ارجو الرد عاجلا لاني تعبت نفسيا وزني 75 وطولي 159تحياتي لك

يادكتور حبيت اعلمك انه انا لما انبسط احس اني انحف ولما يضيق صدري احس اني انتفخ مع العلم ان اكلي قليل لاتقول اذهبي الى طبيب مختص لاني ماخليت احد بس يادكتور ماادري وش اسوي انا الحين اسوي ريجيم الكربوهيدرات وان شاء الله ينفعني وشعاري لايأس مع السمنه ساصبح رشيقه يوما ما:)يادكتور والي يعافيك علمني وش اسوي لاني تعبانه من جد لااكل ولانحف مشكله والله:):27:

مرحبا دكتور...
مادري أشلون أوضح المشكلة ولكن أنا والحمدلله نزل وزني ولكن صار يطاردني شبح السمنه يمكن تضحك على كلامي لكن هذي الحقيقة:06:

يادكتور صرت أخاف مره من إني أكل شيء أفكر قبل ما أكل مليون مره أخاف لا أكلته أسمن لدرجه إني حارمه نفسي بالمره من أشياء كثيره ...

إلي أبغى أقوله إني كل ما جيت أبغى أكل أقول أخاف أكل وأسمن ويزيد وزني وإذا زاد وزني نص كيلو تضايقت....

وأمي دايم تقولي أكللك قليل بالمره مع إن وزني زين أنا طولي 164 ووزني 54 فهل أكلي جيد ولا لازم أزيد في الأكل وكيف أقدر أتخلص من شبح السمنه؟؟؟

أنا ما أبغى أسمن أبغى أحافظ على وزني وأنا أمشي مدة ساعة يوميا مشي سريع تقريبا

ما أدري إذا في أي نصيحة تنصحني ؟؟؟ أولا أتمنى إنك فهمت علي أيش أقصد.

ومشكور