ما رأيك في كتاب الرشاقة مدى الحياة ........برنامج صحي للرشاقة
للكاتبين ......هارفي ومارلين دياموند
أرجو أن توضح مدى صحة المعلومات المذكورة فيه لأنها تتعارض مع معضم القواعد الغذائية
والتي نشأنا عليهاوتعلمناها ....,كنظريتة القائلة بأن البروتين لايبنى في الجسد بمجرد تناول الأطعمة
البروتينية وإنما يبنى داخل الجسم بتحليل الأحماض الأمينية من الطعام
كذلك فيتامين (ب 12).....و......و......
ودعوته لعدم تناول الحليب بعد سن ثلاث سنوات لأن الخمائر الضرورية لتفكيك الحليب داخل أجسامنا وهي
( رنينrenin،ولاكتايزlactase)تكون قد اضمحلت عند الثالثة من العمر ...
ويعرض في كتابه الكثير من الآراء التي يستغربها الفرد ويقف أمامها حائرا فمن يصدق ؟؟؟؟؟
لأنه يدعم أقواله بذكر دراسات وتجارب وبحوث للأطباء والاختصاصيين والعلماء
فأرجوا توضيح الأمر بعد الاطلاع على الكتاب ......وشكرا

ام ننو
هذه النوعية من الكتب تعتمد على اساس فلسفي قد يصادف ولكن ليس مبني على اساس علمي وطبي

الطربقة المعترف بها علميا من فبل جمعيات التغذية العالمية وجمعيات القلب والسكر هي ما ذكرته سابقا

هذه الكتب تعتمد الغرابة والمنطق لكسب القارئ والتوزيع السريع ولا يمكن اخذها كمرجع علمي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مارأيك يادكتور بــ منتجات شركة GNC بشكل عام؟؟


وتحديداً .. بمنتجاتهم الخاصه بإنزال الوزن؟؟
وهل هي مضره ؟؟ أم أنها غير نافعه؟؟



ولك جزيل الشكر ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أشكرك يا د.عبد العزيز العثيمين على مجهواتك معنا وسعة صدرك لنا...
مشكلتي يا دكتور اني أعاني من زياده في الوزن وخاصه في منطقة الذراعين وزياده في الصدر بمحرد زيادة الوزن
هل الرياضه تساعد في التخفيف من هذي المشكله؟
وأنا الأن حامل في الشهر 6 هل أزاول رياضة المشي ورياضات للمنطقه العليا من الجسم....
حيث طولي 153
ووزني الأن 63
وهو الحمل الأول لي حيث أني زدت بعد الزواج 8 كيلوات ..
وشكراً

Sad^Melody
اسف لااستطيع الاجابة على هذا السؤال في المنتدى - لو عرفت نفسك بوضوح واسمك الصريح يمكنني الاجابة من خلال الايميل

-----------------------------------
ساحرة الشرق
لذلك انصح الجميع باتباع الطريقة العلمية والصحيحة -نصيحتي لك باهمية متابعة حالتك بمركز طبي يتوفر به برنامج للتغذية العلاجية والمحافظة على الوزن وان كنت بالرياض يمكنك الاتصال بمركز النخبة الطبي لتوفر البرنامج