هام وضرورى ومستعجل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم بنات وكيف الرجيم معاكم :)
بنات انا عندى كم سؤال الله يوفقكم جاوبوا عليها والله يوفقها ويحقق لها اللى فى بالها اللى ترد على وتريحينى والله دعوه طالعة من قلبى
اول سؤال : بالنسبة للاوربت تراك مادرى كتبتها صح او لا :42: وش فايدة الجهاز هذا؟ هل يشد الجسم وهل يكفى لحالة من غير مشى او مع مشى خفيف هل يجيب نتائج حلوة وايهم افضل اللى معه كرسى او اللى بدون كرسى وهل تكفى ساعه استخدام باليوم؟
السؤال الثانى:انا يابنات معى معض (اكرمك الله ) يمكن بسبب قلة الاكل هو مو مغص يعنى وجع بالبطن لا يعنى اقعد يومين ماروح لدورة المياة اكرمكم الله مادرى اذا عندكم حل للمشكلة هذى يعنى اكله او فاكهه تساعد على التخلص من الفضلات؟ انا سمعت عن العنب مادرى هل نتائجة حلوة واذا فية شىء ثانى افيدونى جزاكم الله خير
ثالث سوال:بالنسبة لمنتجات القمح انا اليوم لقيت فى محل منتجات وطنية قمح قلت باخذ منه واصلح منة خبر صاج احسن من خبز الطحين اللى موجود فى السوبر ماركت لاكن اللى شدنى عنده معكرونة من القمح الكامل انا صراحة اول مرة اشوفتها وماعمرى جربتها هل فيها ضرر ع الرجيم والا تنصحونى فيها ؟ علما بانة مكتوب عليها معكرونة القمح الكامل؟ وانا ابى اسلقها بماء هل من الضرورى انى احط مع الماء ملح والا مو لازم؟
واخذت من عندة جبنة قريش بس بتاكد منكم الله يخليكم جبنة القريش فعلا منزوعه الدسم يعنى فية احد جربها مع الرجيم ماتسببت له بزيادة وزنه الن اللى اعرفة ان الجبنه تزيد الوزن فحبيت اتاكد منكم اذا القريش منزوعه الدسم اكيد؟
ورابع سؤال:اسال الله العلى العظيم لى ولكم التوفيق والهداية وانه يوصلنى واياكم للجسم المثالى والصحة المثالية بخير وعافية (قولوا اميييييييييييييييين)