ها اقدر امشي نفاسي بدون هذا

وضحي كيف يمشي بدوون لحم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اللحم فايدته انه بروتين ..عوضي باشياء ثانيه فيها بروتينات زي البقوليات<<عدس-فول-ماش...
و البيض بعد ..

الله يهون علي وكل الكروشات يارب ..

تقدرين بس لازم تعوضين ببروتينات مثل الدجاج والسمك والبروتينات النباتيه بس حاولي لو تاخذين لحم لو من الجزار ويكون طازج

خوذي لك كم كيلو ومشي حالك فيها

بس مافهمت يعني انتي ماتقدرين تشترين ذبيحه لنفاسك او انك ماتحبين الحم

قصدك ماتاكلين لحم ؟؟

اللي اعرفه ان اللحم يساعد على التام الجرح والله اعلم

?? I didn't understand