كوبونات الراقية تسجيل الدخول

إحداهن
إحداهن •
ههههههههههههههههههههههههههههههـ
من جد ضحكتيني
مادري بس عندي ان مشكلتك الملل وانك ماتصبرين
في مسابقة تبي تبدا الاسبوع الجاي ضروري تسجلين فيها
اذا صار معك بنات كثير تتحمسين وتلتزمين ولكي فترة المسابقة تجربين وشرط تلقين نتيجة
بس ابي الحلاوة :)
بنت الأمجاد
بنت الأمجاد •
اميرةنجد اميرةنجد :
ياعمري يالقا تدرين الي يحبط صدق انو فصيلتي او موجب وكل الي يفيد واحبه ممممممممممممممنوع الالبان والحليب ومشتقاتها ممنوعه القمح والمكرونات ممممنوعه الخبز ومشتقاته برضك000ياختي كنهم مجانين يقول اذا تبين تاكلين خبز ازرعي بالبيت قمح منزلي هههههههههههه تخيلت اسقي وازرع واطحن واخبز هههههههههههه0000وبالخير كني بقره يقول كولي مالذ وطاب من الاخضر بقدونس وجرجير وخس ووووووووووو واحذري القهوه والشاي بس الاخضر اوكي والله حاله كلش مممنوع
ياعمري يالقا تدرين الي يحبط صدق انو فصيلتي او موجب وكل الي يفيد واحبه ممممممممممممممنوع الالبان...
الصراحة كنت برد عليك قبل كلامك هذا ودحين بعد ماشفت كلامك هذا تعاطفت معاك أكثر وأكثر لأنك شقيقتي في الفصيلة ونقطة ضعفي في منتجات القمح يعني لو كانت اللحوم هي الممنوعة كان أهون .......... المهم حبيبتي انسي شي اسمه رجيم لمدة يومين أو ثلاثة وبعدين ابدأي بالتخفيف مع كثر الحركة وموفقة يارب ................. اللهم نحفنا من غيرشر..........
ام أريج
ام أريج •
شوفي يابعدي

القصة ومافيها

مثل ماقالو البنات الي يناسب فلانه مو بالضرورة مايناسب

بس انا ابقولك وعن تجربة مدتها 13 سنة رجيمات وحميات انا مو سمينة مرة أكبر وزن وصلتلة من 3 سنوات كان 77 والحين ولله الحمد 59
وللعلم انا ما أسوي رجيمات قاسية إلا إذا ثبت الوزن
وطول ما أنا بالبيت ما أكل لا رز ولا مكرونة ولا نشويات
وإذا طلعت آكل مع الناس عادي
وأمشي يوميا نص ساعة إلى ساعة

والعب على الأوربت تراك
يعني بإختصار فية لياقة


وشوفي النظام الي ترتاحين لة وممكن تسألين أخصائيات التغذية الي عندنا ممكن يفيدونك

انا بديت من اليوم بنظام التمر واللبن علشان ثبات الوزن

وإذا تبين اي سؤال انا حاضرة بالتوفيق
شدي حيلتس

:26:
إرادة قوية
إرادة قوية •
اختي ام أريج لخبرتج الطويلة في الريجيمات
شو رايك بريجيم الكربوهيدرات
لأنه اعمله وبعدي باديه بثاني اسبوع
بس حبيت اعرف رايك فيه
وشكرا