[Faith] :
وجربي الرجيم اول يوم يكون في الويكند بحيث زوجك يكون موجود لو صار شي لاسمح الله ،، اذا سويتيه يومين وزوجك موجود وماحصلك شي كذا ممكن تكملي وانتي متطمنه ،وجربي الرجيم اول يوم يكون في الويكند بحيث زوجك يكون موجود لو صار شي لاسمح الله ،، اذا سويتيه...
نفس معاناتي "هبوط السكر" وبرضو أعاني من هبوط في الضغط لكن الحمد لله تجاوزت هالأزمتين بنظام غذائي صحي وبتقنين الكميات وممارسة الرياضة وكان نزول وزني بطيء جدًا لأنه قريب للمثالي ولتكيس المبايض وفالأخر وصلت لهدفي ومحافظة عليه ومازلت مستمرة على نظامي الغذائي وبرنامجي الرياضي فلا تخلين هبوط السكر حجر عثرة في طريق رشاقتك قسمي وزنك الزائد على أهداف محددة والتزمي فيها وأن شاء الله بتحققين مرادك وإنتي بصحة وعافية.نفس معاناتي "هبوط السكر" وبرضو أعاني من هبوط في الضغط لكن الحمد لله تجاوزت هالأزمتين بنظام غذائي...
ولو حسيتي بدخة خذي لك 3 تمرات
في عندك نظام التخفيف أو نظام اللقيمات مثل ما تحبي
المهم لا جوع ولا حرمان علشان ما تدوخي