وعليكم السلام ورحمة الله. اختي اول شي طمعااانه بدعائك ياعيني مهم انك تاكلي ست وجبات فاليوم ثلاث رئيسيه وثلاث سناك لااااااازم علشان تتفادي الهبوط وقبل ماتنامي حللي السكر وشوفيه كم وحاولي تصحي بنص الليل وتقيسي تقيسي السكر بعد الاكل بساعه (ترى غلط انك تقيسي بعد ساعتيني )والله يحفظك ولا يضيع تعبكي اهم شي لا يرتفع وهم بعد لاينخفض الله يرفع عنا يارب ويكتبلنا الاجر