توتة الماكولة
•
الله يسر امرك انا سمعت انوووو شرب موية وتظعي معها ليمون مع الريق تنفع لازاله البطن والله يسر امرك
هذا موعذر بس زوجك يدور ذا العذر الله يكون بعونك ياقلبي احسن شي روحي الصيدليه واشرحي للصيدلي انك تبين تنزلين وزنك واكيد حينصحك بشي يفيدك
هذا موعذر بس زوجك يدور ذا العذر الله يكون بعونك ياقلبي احسن شي روحي الصيدليه واشرحي للصيدلي انك تبين تنزلين وزنك واكيد حينصحك بشي يفيدكهذا موعذر بس زوجك يدور ذا العذر الله يكون بعونك ياقلبي احسن شي روحي الصيدليه واشرحي للصيدلي انك...
حاولي تمشي في اليوم ساعتين او تدخلي نادي ولا تتعشيء خلي اكلك خفيف وقت الفطور والغداء ويارب تنحفي
دمعة غلآ
•
ليش مصعبة موضوع الرجيم
قوي ارادتك وعزيمتك وانضمي مع البنات في المجموعة اللي تناسبك وسجلي يومياتك معاهم
اهم شي تمشي اقلها نص ساعة وبعدها بالتدريج زيدي المدة
وسوي تمرين شفط البطن او المشي وانتي رافعة يديك فوق
مع تخفيف الاكل ولاتاكلي بالليل بعد 9
والعشا زبادي قليل الدسم والخبز يكون اسمر وققلي من الدهون والسكريات
اقرأي عن تجارب البنات وشوفي اللي يناسبك
لكن خلطة الليمون مع الكمون ع الريق ممكن تسبب ضرر ع كلام اخت جربتها
والبعض سببت لهم زيادرة بالافرازات
واكيد بتنحفي لصحتك انتي بالاول وبعدها لزوجك
واذا ولادتك طبيعية يمكن معك توسع بسيط بالمنطقة ( ويتعذر بهالشي )
وحلها خياطة تجميلية ترجعك بنوتة بس عند دكتورة معروفة
الله يحليك بعيون زوجك ومايبعد عنك ابد
قوي ارادتك وعزيمتك وانضمي مع البنات في المجموعة اللي تناسبك وسجلي يومياتك معاهم
اهم شي تمشي اقلها نص ساعة وبعدها بالتدريج زيدي المدة
وسوي تمرين شفط البطن او المشي وانتي رافعة يديك فوق
مع تخفيف الاكل ولاتاكلي بالليل بعد 9
والعشا زبادي قليل الدسم والخبز يكون اسمر وققلي من الدهون والسكريات
اقرأي عن تجارب البنات وشوفي اللي يناسبك
لكن خلطة الليمون مع الكمون ع الريق ممكن تسبب ضرر ع كلام اخت جربتها
والبعض سببت لهم زيادرة بالافرازات
واكيد بتنحفي لصحتك انتي بالاول وبعدها لزوجك
واذا ولادتك طبيعية يمكن معك توسع بسيط بالمنطقة ( ويتعذر بهالشي )
وحلها خياطة تجميلية ترجعك بنوتة بس عند دكتورة معروفة
الله يحليك بعيون زوجك ومايبعد عنك ابد
الصفحة الأخيرة