المغتربه 2009

المغتربه 2009 @almghtrbh_2009

محررة برونزية

هدفك خلا ل رمضان

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ياحلى شله:42:


كيفكم وكيف الرجيمات عساكم مانتم زيي كل يومين على رجيم والي بعده اخبص وهلم جرا:09:

لاتهنيك بااكل رمضان ولا وصلت للهدف الكبير مدري طماعه:icon28::icon28:



المهم كم حققتي من هدفك الربع النص ولا كله:icon28:
كم كيلو رميتيه ورا ضهرك:42:

وش النطام الي متبعته



مع اني اييد التخيف لكن رمضان هد قلت لازم اقل شي 10 كيلوووو صح كتير وزي ماايقلون من كبر لقمته غص:09:


بس مااادر ملييييييييييييت ابي اتخلص من السمنه والنحافه واروح لقسم الطبخ والمتانه:42: بتنجلد ههههههههههههه



كم من الهدف حققتي وهل انتي راضيه:)
24
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اهات مكتومه
اهات مكتومه
انا هدفي يوصل 60 يالله ياربي
soso 66
soso 66
وزني بدايه رمضان 83 وكان هدفي اشوف السبعه يعني على الاقل 79 لكن للاسف وزني الان 82 يعني نزلت كيللللللووووووووووووو واااااااااحد بس ( قــــــــــــــــههههررررر)
دُرّة
دُرّة
كان هدفي اخسر 10 كيلو برمضان

ورغم اني ملتزمه بالرجيم إلا اني مانزلت إلا 3 كيلو للآن

بديت اقتنع ان الرجيم برمضان صعب لأن حرق الاكل بالليل يقل

بس ان شاء الله مستمرة الين اوصل للهدف

وانتي يالمغتربه كم نزلتي
السبهانيه
السبهانيه
كان هدفي الى قبل العيد 5 كيلو ورغم الحرمان والتجويع نزل وزني بس 3كيلو


انتي ماقلتي لنا كم وزنك وشو هدفك وعساك حققتيه
المغتربه 2009
المغتربه 2009
كان هدفي اخسر 10 كيلو برمضان ورغم اني ملتزمه بالرجيم إلا اني مانزلت إلا 3 كيلو للآن بديت اقتنع ان الرجيم برمضان صعب لأن حرق الاكل بالليل يقل بس ان شاء الله مستمرة الين اوصل للهدف وانتي يالمغتربه كم نزلتي
كان هدفي اخسر 10 كيلو برمضان ورغم اني ملتزمه بالرجيم إلا اني مانزلت إلا 3 كيلو للآن بديت...
فعلا هذا الي ملاحضته:icon33: