هديتى الثانية

هلا بك افروديت.....

اسمحي لي ارحب بك.... معنا بالجمال.... لأني اول مرة ارد

عليكي وانشاء الله مو الأخيره


---- سر جمال...... دينا الجارم

ومنكم نستفيد :)

أنا والله معرف.... مين دينا .. لايكون قناع كليوبترا

انتظرك...


سمر

انها تعتمد على هدا النظام الغدائى
1 تشرب كوب لبن صباحا و مساءا مداب فى اللبن ملعقة خميرة "ليست الحبوب الفورية" وملقة عسل ابيض و اسود
2 تتناول الزبادى يوميا "ليس اللبن بديلا عن الزبادى"
3 تتناول الخبز الدى يحتوى على الردة بدلا من الخبز العادى دائمااو تضع الردة على الزبادى"الردة على الزبادى لا تجعلك تتناولين اكلا فادا كنت لى رجيم فلتكن وجبة عشائك"
ههههههههههههههكككككككككككككممممممممممممل ولللللللللللالالالالالالالا

سممممموووووورررررة هلا و مرحبا اخيرا افتقدناك كثيرا
دينا خبيرة تجميل مصرية و بشرتها تتحدى عمرها اصبى من بشرتى بنت العشريييييين

تكملة الدرس
4 الماء يابنات لا تقلى عن لترين صيفاو اربعة شتاءا
5 ثمرتين من اى فاكهة تحتوى على فيتامين سى "البرتقال اليوسفى الجوافة الليمون"
6 تناولى ملعقة زيت كبد الحوت او كبسولة
7 تناولى السلطة "طبق كبير يوميا
لقد اتبعت هدا النظام و
سبحان مغير الاحوال يغير القرد لغزال

اهلا افروديت بصراحه اسمك غريب علي واول مرة اسمع فيه وش معناه


والنصايح واضح فعلا انها زينه بس عندي كم سؤال طالما جربتيها
بالنسبه للبن هل تنفع الالبان الي مثل ((المراعي- الصافي ) وغيرها
ام غيرها
وبعدين قلتي خبز الردة (( ماهو هذا الخبز)) :32: <------- ابوك يالفصيح وبعد كم فتره ظهرت النتيجه لكي
وسلمت اناملك يا احلى افروديت
:27: :27: