ام توتوي @am_totoy
عضوة
هذا اخر شي وصلت له
بنات بسوي رجيم دكتور اسامه حمدي الكيميائي وربي مرة وزني زايد كرهت نفسي ماسرت اطلع اي مكان ايش تنصحوني :44:
11
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام توتوي
•
اختي بعزيمه والاصرار صدقيني راح ينزل وزنك ممكن حركات بسيط مع اعشاب تساعد في تنزيل الوزن مع تجارب البنات في المنتدى شوفي الي حولك الوحده تقولين وزنها الف يمكن شوفينها مره تانيه ما تعرفينها نص جسمها مختفي سوى رياضه في البيت انزلي وصعدي الدرجه عشرين مره هذي شخصيا سويتها شهر فعلا نزل وزني اشربي ماء دافي مائل للحراره على الريق لها دور كبير في تنزيل الوزن العبي الحبل شوفيلك وحده سوى معها تحدي ابحثي في قوقل عن التمرين لاتحطين يدك على خدك وتقولين ابغى انحف تقريبا سويت كل هذا والحمد الله جسمي حلو ونصييييييييييحه لاتتركين الرياضه حتى لو جسمك حلو يمكن يكون ردي قاسي شوي بس صدقني ما نحفت الا بكلام الجارح اي سوال ***** افيدك من تجربتياختي بعزيمه والاصرار صدقيني راح ينزل وزنك ممكن حركات بسيط مع اعشاب تساعد في تنزيل الوزن مع تجارب...
الله يجزاك الف خير بس انا وزني 85 ك ودي انحف خلا ل شهرين
dana3
•
رجيم الدكتور اسامةحمدي حلو كثير يبغى التزام ورياضة نص ساعة بيصير جسمك خيال
اهم شي جهزي حاجاتة عشان بعدين ماتلخبطي لانة في شي ناقص وهو رجيم اكثر من رائع
اهم شي جهزي حاجاتة عشان بعدين ماتلخبطي لانة في شي ناقص وهو رجيم اكثر من رائع
ام توتوي
•
بس ممكن تقولي شي واحد ابغاى اعرفو لازم يكون الفطور في وقته والغداء نفس الوقت ولا اي وقت اصحى من النوم اكلاتمني تردي لاني ابغاى اطلع
حتى انا والله نفسي انحف وزني الان 90 وطولي 159 ماخليت شي ماسويته بس مافي فايدة بس الاكيد انه في حل لاتيأسي شوفيني انا وزني مو راضي يتحرك ابدااا حتى برجيم التمر واللبن بس لسة مايأست وراح احاول دام اني حية لان هذا عصر الرشاقة والموضة
الصفحة الأخيرة
لاتحطين يدك على خدك وتقولين ابغى انحف تقريبا سويت كل هذا والحمد الله جسمي حلو
ونصييييييييييحه لاتتركين الرياضه حتى لو جسمك حلو
يمكن يكون ردي قاسي شوي بس صدقني ما نحفت الا بكلام الجارح
اي سوال ***** افيدك من تجربتي