BSMAH90
BSMAH90 •
انا كانت نسبتي نفس نسبتك في التكيس وما اخذت لامنشطات ولا غيره بس رجيم ورياضه وجلوكوفاج فقط
وهذا رابط الرجيم اللي سويته وحملت:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2550027
BSMAH90
BSMAH90 •
على فكره lh لازم يكون نصف fsh يعني تقريبا اربعه