مرحبا صبايا شلونكن بشركن انى نزل وزني من بعد ثبات دام شهر والفضل لله ثم الك يا بنت الريف لاني عملت بنصيحتك ومشيت على التخفيف وزدت الرياضة صارت عندى ساعتين والله اليوم كتير فرحت وقت شفت انو نزل الوزن الله يوفقك ويسرلك امورك وفرحك بكل اوقاتك بس ما قلتيلي كم وزنى المثالي وزني 76 وطولى 164او 165والله يعطيك العافية
صباح الخير
والله العظيم هذا رد للأخت هوى الشام في موضوعي حساب الوزن انا اعطيتها نظام ومشت عليه الله يستر عليها ولاسألت عنها ولاحتى مشاركه معايا في موضوعي وهذا فخر لي ولها
حبيت انزل التجربه مو اكثر وكل وحده اشوف بدأت تمشي ع نظامي وشافت نتايج راح انزل تجربتها
عشان اثبت للكل ان مافي زي التخفيف والحركه
يعطيكم العافية
وانتظروا نتايج الباقي بأمرالله
وبخليهم يحكوا بأنفسهم افضل
بنت الريف2010 @bnt_alryf2010
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله فى موازين حساناتك