السلام عليكم
شحالكم خواتي
اكتب لكم وكلي حزن والحمد لله على كل حال
بنات انا من عرفت هالمنتدى واتغيرت حياتي الف درجه
اتبعت برامج رجيم متنوعه
قدرت انزل وزني من 120 ل 101 و600 غرام
الكل لاحظ علي التغيير بالشكل
ونتيجه هالشي غيرت اغلب ملابسي واللوك مالي وصرت الاقي دبل اكس على مقاسي واحيانا اكس لارج اكون مرتاحه فيه
لكن للاسه مريت بمرحله نسيت نفسي وتكاسلت بالرياضه خلال سنه رجعت ال 112 اللي هو وزني الحالي
طبعا غير الاحباط والضيق وخصوصا رمضان ابواب كل عام وانتو بخير يعني لا جريم ولا يحزنون
في الفتره اللي تركت الرجيم كانت تجيني الالام في المعده كنت على طول اخفف من الحلويات والدسم لين ما تروح الالام
لكن الحين صار لي تقريبا اسبوعين الالم ما يفك عني
بالنهايه رحت المستشفى والدكتور بغى يسوي لي منظار لكن خفت وقلت بجرب الادويه
بنات الله عالم بحالتي
الوجع يروح ويرد
اذا فضت المعده تصير عندي الالام فضيعه
صرت افطر الصبح لكن عالساعه 12 مصاريني تتقطع من الوجع
وحتى المغرب اجوووع واتخبل
الحمد لله على كل حال
والنتيجه القرارت التاليه:
1- الدعاء ان الله يهون علي
2-استمرار على الادويه لمده الاسبوعين اللي حددها الدكتور
3-الرجوع للرجيم وخبرت اهلي اني ماراح اتغدى وياهم من باجر باكل بروحي لين الاراده تقوى شوي
نصيحه اخت لازم نفكر قبل ما نبلع
اااااااه يا قلبي
لا تنسوني من دعائكم:26:
دلال202 @dlal202
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دلال202
•
بوبا
مشكوره اختي على ردج
الحين بالنسبه لي الرجيم واجب مو رفاهيه
مابي الموضوع يتطور واتعود على الادويه
مشكوره اختي على ردج
الحين بالنسبه لي الرجيم واجب مو رفاهيه
مابي الموضوع يتطور واتعود على الادويه
دلال202 :بوبا مشكوره اختي على ردج الحين بالنسبه لي الرجيم واجب مو رفاهيه مابي الموضوع يتطور واتعود على الادويهبوبا مشكوره اختي على ردج الحين بالنسبه لي الرجيم واجب مو رفاهيه مابي الموضوع يتطور واتعود على...
موفقه فديتج
والله يخفف عنج الالم وان شاءالله تضعفين وانتي بصحه وعافيه
والله يخفف عنج الالم وان شاءالله تضعفين وانتي بصحه وعافيه
أنستازيا
•
خلي معنوياتج مرتفعة ونفسيتج إيجابية
ولا تقولين بسوي ريجيم
قولي بغير نظام حياتي الغلط
وببدا نظام صحي
كلي اللي تشتهينه بس أقل عن قبل
واتبعي التعليمات الصحية المعروفة مثل :
عدم شرب الماء والعصير أثناء وبعد الأكل مباشرة
عدم الأكل قبل النوم إلا بثلاث ساعات
مضغ الأكل بشكل جيد 20 مضغة تقريبا
ممارسة أي نشاط رياضي حتى لو مشي لمدة 10 دقايق
على ثلاث مراحل مثلا خلال اليوم بس لازم تكون المعدة فارغة
يعني الصبح او بعد الأكل بثلاث ساعات
------------ الخ
أتمنى لج التوفييييييييييييق في حياتج
وفرفشي خلييييييج كووووووووووول على طووووووووول :):):)
ولا تقولين بسوي ريجيم
قولي بغير نظام حياتي الغلط
وببدا نظام صحي
كلي اللي تشتهينه بس أقل عن قبل
واتبعي التعليمات الصحية المعروفة مثل :
عدم شرب الماء والعصير أثناء وبعد الأكل مباشرة
عدم الأكل قبل النوم إلا بثلاث ساعات
مضغ الأكل بشكل جيد 20 مضغة تقريبا
ممارسة أي نشاط رياضي حتى لو مشي لمدة 10 دقايق
على ثلاث مراحل مثلا خلال اليوم بس لازم تكون المعدة فارغة
يعني الصبح او بعد الأكل بثلاث ساعات
------------ الخ
أتمنى لج التوفييييييييييييق في حياتج
وفرفشي خلييييييج كووووووووووول على طووووووووول :):):)
برهومية
•
مشكلتي_دلوعه :موفقه فديتج والله يخفف عنج الالم وان شاءالله تضعفين وانتي بصحه وعافيهموفقه فديتج والله يخفف عنج الالم وان شاءالله تضعفين وانتي بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
وفى رمضان خففى اكلك وان شاء الله وزنك يتظبط وبعد رمضان اعملي ريجيم من جديد وان شاء الله تنحفى بصحه:26: