الحقيقة انا عملت تمارين لشد الصدر لمدة سنة مااستفدت كثير بيقولو لازم تحملي شيء ثقيل زي اثقال او كتب ثقيلة حتى تشد عضلا الصدر لكن الشغلة تاخذ وقت طويل ممكنالواحد يمل قبل ان يرى النتائج

السلام عليكم
ياريت الي تعرف طريقه لتكبير الصدر تلحقني فيها
قبل كدا قرات موضوع بالمنتدى عن استعمال الحلبه مع الزيت وتدليك الصدر فيها
بس الصراحه جربتها ومانفعت
ياريت تلحقوني بالي جربتوه واكيد مضمون


ومشكورين

ردووووووووووووووووووووووووو عليها تكفوووووووووووووووووووووووون انا اعاني من نفس ابشيء :26:

جزاج الله الخير على معلومه الطيبه :26:

كان************* كم ****************تبون*********** من***********صدري *******عطيتكم:42: :42: انا ابي شى يصغر الصدر ( احد يبي يكبر واحد يبي يصغر) مافيه احد راضي با الى كتب الله له الحمد الله على كل حال:26: