هذه قصتي كتبتها ومنكم استفيد

فيه خلطات كثيره في المنتدى

قطراات ثلج

حيااج الله ياااقلبي

بالنسبه للحبووب وآثارها في اهني واايد خلطاات أتمني انها تنفع معااج

اما بالنسبه لبهتاان البشره والخموول

بصراحه لازم تراجعين طبيب لان يمكن يكون معاج نقص في الفيتاميناات

بالنسبه لي آنا كنت جذي مثلج اعاني من بهتاان للبشره وخموول دائم

بس الحمدلله رحت للصيدليه وقلت له ابي مكمل غذائي

فعطاني فيتاميناات الحمدلله احس اني احسن من قبل بواااايد

أتمني لج التوفيق يااقلبي

أختج

كـــــــــــــــــــــاهي يتـــــــــــــــــكم

شوفي يالغلا هذي نصايح بس لازم تدعين لي
1-اشرررررربي مااااااااااء دايم
2-اكلي فوكهه وخضاار
3- شورباااااااااااااااااااااااااات مرره مفيده
4- منقووع البقدونس مفيد للبشرررره
5-كريمات الفواكهه يمدحونها البنات مادري عنها صرراحه
وهذا الي عندي والبنات ماراح يقصرووون

هههههههههههههههه نفس المعاناة بس انا قررت اتغير

بسم الله عليج
اختي أهم شي هو انشراح الصدر يعني وسعي صدرج مهما كانت ظروف الحياة وذلك بإرضاء المولى عزوجل والإكثار من الوضوء..وصلاة الليل تريح القلب وتنير الوجه ..
ثم اهتمي بنفسك ولا تعيبي شيئاً منها لأنك جميلة ,, نعم جميلة لأن الله سواك فعدلك ,, وفي أحسن صورة ماشاء ركبك ..
كل مافي الأمر هو الإهتمام قليلا ً ,,
من ناحية الأكل الصحي
من ناحية تنظيف البشرة
من ناحية الأقنعة
من ناحية طبية واستشارة لمعرفة نوع البشرة وكيفية علاجها
أهم شي الواقي الشمسي والماء البارد أو تمرير الثلج على البشرة
وعمل مساج خفيف للوجه قبل النوم..
ودمتي بألف صحة وعافية
الله يبيض ويحسن وينور ويهج ويهي وبنات عالم حواء والمسلمين
أأأأأأأأمين