هذي المقادير اللي عندي والشاطره اللي تجيب طبخه

طيب سوي ايدام باميا مع رز ابيض او سوي خضار مشكل لان انواع الخضار متوفره

ورشي عليها في النهايه كزبره مع ثوم او صينية خضار في الفرن تبلي الخضار بالتتبيله

اللي تحبين ودخليه الفرن وسوي معه رز او مكرونه وقطعي معه طماط شرائح بدال السلطه

او سوي كبسة خضار واذا عندك مكرونه سوي مكرونه مع بطاطس مقلي

وممكن تسوين صينية بطاطس بالصلصه في الفرن وتقدمينها مع رز ابيض لذيذه وحطي معها سلطه

من الخضار الموجوده جزر وطماط وبصل اخضر وفلفل اخضر

والا سوي مطازيز مادام الخضار كلها متوفره لانه مو ضروري معه لحم صح باللحم اطعم بس مو ضروري

او قرصان اللي تسوين خضار مشكل وتبلين به القرصان وتحطين على وجه بصل مكشن

ان شاء الله افدتك هذا اللي جاء في بالي الحين

ممكن تسوي معكرونه
احمسي بصل مع ثوم بعدين طماط وطبعا تكونين سالقه المعكرونه قبل ..
وقطعي فوقهم جزر و كوسه و كزبره واذا عندج فلفل بارد ووو ممكن بصل اخضر ... و حطي صلصه عليهم او كاتشاب .. و بعدين حطي المعكرونه
وممكن تقطعين نقانق ( سجق) طعمها لذيذ ... او حتى المرتديلا ممكن تقطعينها شرايح وتحطينها مع المعكرونه



و بعد ممكن تسوين صالونه - مرقه وتاكلونها مع خبز او عيش ابيض ..

كل شي يمشي
وبالعافيه

سويها صينية خضار

واخبزي وكوليه معها

وهذا رابط الخبز

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1109994

قطعي بصل شرائح واحمسيه شوي واضيفي الثوم مع شوي هيل مطحون والطماط اطيفي الفلفل الرومي بعد تقطيعه شرائح
قطعي لبطاطس-والجزر -الكوسه كلهم على شكل نص دائره واظيفيها للطماط حطي عليها نص كاس ماء
الكزبره حاولي فر مها واضيفيها البصل اخضر قطعيه واضيفيه بعد ماتستوي الخضار شوي واضيفي البهار اللي عندك والملح

تقدري تاكليها مع الخبز او الرز الابيض واليوم الثاني سوي مرقة باميه بس وقدميهاا مع الرز الابيض
وسلامتك
جربيها واذا اعجبتك ادعيلي

سوي مرقة خضار مع صلصة وقللي الموية مع بهارات ورز ابيض