هذي طريقتي لرمضان الله يبلغنا بخير جميعا

السلام عليكم اول شي الله يبلغنا وياكم ويا بلاد المسلمين الشهر الكريم واحنا باأحسن حال
نويت يابنات بالشهر الكريم انحف لايقل عن عشرة كيلو
وبالنسبة لفصيلة دمي تعتبر سهلة بأذن الله انا بكتب الطريقه واللي عندها رأي او نصيحه أومجربة تعطيني رأيها
انا فصيلة دمي +o
وبتبع حمية اتكنز سحوري بيكون ان شاء الله بيض وخضار كثير وبيكون مقسم على وجبتين قبل السحور ولوقت السحور وبشرب مويا كثير
بيوم ثاني بيكون تونه بسلطة خضار وليمون الليمون بيكون العصير الوحيد اللي اقدر اشربه ههههههه
بيوم صدر دجاج مشوي وبدل الخبز باأكله بملفوف يعني اتخيلة خبز هههه
او بدال الدجاج والتونه لحم محموس مع كوسة وورقيات
هالوجبات ممكن معها شوربة الحمية اللي بالملفوف
طبعا يصير امشي ساعه من بعد منتصف الليل يتخللها ذكر وتسبيح واستغفار
الفطور نفس الاصناف يعني بختار شي للفطور وشي للسحور
والعصاير بتكون ليمون او عصير خضار ومدري بيطلع حلو او لا
نسيت اقولكم طولي 158 ووزني في بحر السبعينات بس مصممه هالشهر انحف للخمس وخمسين ان شاء الله
للصحه وولرشاقه يهون التعب
شاركوني لو تحبون ولو تحبون نجهز قروب لرمضان