هذي قصتي مع الحمل

هناك أكثر من نصيحة لي في هذا الموضوع وهي:
1- أهم شي إنها ماتحط الحمل حجة إنها تاكل كل اللي في نفسها وإنها لازم تاكل كل شي فهذا خطأ شائع تلاقي وحدة حامل طايحة في الشكولاطات والمعجنات ووو ...الخ وتقول إنها حامل لازم تتغدى وطبعا دا الكلام أبدا غير صحيح..
2- فبدل من دا الأكل اللي يسمن ومايفيدها لا هي ولا جنينها تاكل أكل مفيد ومغذي فتكثر من شرب الحليب (ودي أهم نقطة حتى يكون الكالسيوم عندها وعند جنينها تمام بإذن الله) وتكثر من أكل مشتقات الحيب
3- تكثر من الفواكه والخضروات والسوائل مهمة جدا للحامل طبعا السوائل اللي تفيدها زي العصائر الطازجة والحليب بنكهاته مو بيبسي وفيمتو ووو.....
4- وهذا ليس قولي وإنما قول دكتور أخصائي نساء وولادة أن الحامل يمكن أن تخفف في أكلها إن خافت أن تسمن لكن أهم شي إنها تكثر من الحليــــــــــــــــــــــــب والفواكه..

يعني اقدر اكل اكلي الطبيعي الي كل يوم
متى اقدر امشي من اي شهر لاني متعوده امشي كل يوم ساعه اقدر من اول شهر
يعني انا اسوي رجيم طول السنه اقدر؟؟؟
ايش الاكلات المحضوره على الحمل مو الرشاد ممنوع وش غيره؟؟؟؟

أعرف ان الزنجبيل ممنوع وكمان المرة وأعتقد الحلبة والله يتمملك:26: :26:

عديل الروح ....هل انتي حامل .....؟؟؟؟؟؟
اذا كنتي فعلا ....الف الف مبروك ....انا لم اعلم انك حملتي