هذي قصتي مع السمنه

الإرااادة ثم الإراادة ثم الإراادة ،، لا تخلين الأكل هو تفكيرك


الله ينحفك وإنتي بصحة وسلاامة ياااارب

مشكووووووووووره يا قلبي على ردك الحلو

الحال من بعضه

كل ماقريت مثل هالموااضيع

اخااف اكمل رجيم بسبة هووس الخوف من الرجوووع

بس ندعي ربنا الله يثبتنا ولو نحط براسنا ان الاكل مو طاااير

والمشكله الواحد اذا خفف اكل بشكل طبيعي ومعقوول على طوول يسالونه تسوووين رجيم

ليش طيب ليش مايكون هذا نظامنا ناكل بعقل مو دب بالخمس

يارب اكمل على نظااامي واستمر الى الوزن الي ابيه وماارجع وانا بصحه وعااااافيه

وكل من تتمنى ياااارب

الله يوفقك اختي واهم شي نفكر قبل كل اكل ونطالع قدااام ونذكر معانااااتنا

يازين لين دخلتي المحل وشفتي اي موديل ولقيتي مقااس بكل سهوووله

وعشتي بصحه وعااافيه

ماشاء الله عليك عندك إرادة


قلبي

مافي شي يثبت الوزن
إلا إذا كان الداخل للجسم = الخارج من الجسم

كمية الطعام = كمية الحرق عندك


لازم تصيري زي الميزان

لكن


أنتي
عيشي حياتك

بمعنى خلك
بالوزن المثالي لك

مو شرط تحطيه بوقت قريب منك
لا حطيه على بعد مناسب لقدراتك

أعملي بدائل صحية

واختيارات ذكية ... والله اني ماتفلسف عليك بس اقولك
على اللي اكتسبته من هالشحوم
وربي ماوراها إلا أمراض
وصار زوجي يحذرني ... إذا زدت بجرعة الأكل ...
أقري لسول مره روعه هالأنسانة الله يحميهااا

برمجي ذاتك أولاً وأخيراً
وربي احنا صراع الين مانوصل للوزن المثالي

عشان بإرادة ربي لو صار حمل ... أو غيره

يكون لنا متسع نزيد بحجم معقول ...
وربي يكتب لك و لأحبتك العافية