ورده امل
•
حبيبتي لالالالالالالالالاتمشين الا بعد شهر من الرجيم لان الرياضه تقوي العضلالالات ومايبان النحف ..
تعود جسمك على انك تاكلين بكميه قليله ونصيحه مني خربي ريجيمك يومين وارجعي اليوم الثالث لرجيمك المعتاد..
انا جلست اسبوعين ماخف وزني مع الريجيم ونصحتني اختي اكل اللي ابغى لمدة يومين وارجع لرجيمي السابق مره ثاني وصدق كلامها بعدها قام وزني ينقص من اول وجديد..
انا جلست اسبوعين ماخف وزني مع الريجيم ونصحتني اختي اكل اللي ابغى لمدة يومين وارجع لرجيمي السابق مره ثاني وصدق كلامها بعدها قام وزني ينقص من اول وجديد..
قلايد
•
الغالية في معلومة سمعتها من اسبوعين في برنامج في التلفزيون
ما أذكر البرنامج ولا المعلومة كلها...
بس وحده كانت تشتكي من زيادة الوزن نفس حالتج .. ويوم قالت للدكتورة آكل خبز وفواكه... قالت لها بس هني المشكلة .. وهي إنج تاكلين نشويات وسكريات ... يعني خبز وفواكه مع بعض ... حتى لو كان عصير ... قالت لها وقفي الفواكه أو الخبز لفترة
بس للأسف ما أذكر شو الباقي :(
اتمنى أكون افدج يالغلا
ما أذكر البرنامج ولا المعلومة كلها...
بس وحده كانت تشتكي من زيادة الوزن نفس حالتج .. ويوم قالت للدكتورة آكل خبز وفواكه... قالت لها بس هني المشكلة .. وهي إنج تاكلين نشويات وسكريات ... يعني خبز وفواكه مع بعض ... حتى لو كان عصير ... قالت لها وقفي الفواكه أو الخبز لفترة
بس للأسف ما أذكر شو الباقي :(
اتمنى أكون افدج يالغلا
قلايد :
الغالية في معلومة سمعتها من اسبوعين في برنامج في التلفزيون ما أذكر البرنامج ولا المعلومة كلها... بس وحده كانت تشتكي من زيادة الوزن نفس حالتج .. ويوم قالت للدكتورة آكل خبز وفواكه... قالت لها بس هني المشكلة .. وهي إنج تاكلين نشويات وسكريات ... يعني خبز وفواكه مع بعض ... حتى لو كان عصير ... قالت لها وقفي الفواكه أو الخبز لفترة بس للأسف ما أذكر شو الباقي :( اتمنى أكون افدج يالغلاالغالية في معلومة سمعتها من اسبوعين في برنامج في التلفزيون ما أذكر البرنامج ولا المعلومة...
شكراً خواتي على تفاعلكن بصراااااااااااااااااحة ارتحت كثير لما أفدتوني لأني على وشك الإحباط....
وان شاء الله أعمل بنصيحتكن وأترك الجمع بين النشويات والسكريات
وان شاء الله أعمل بنصيحتكن وأترك الجمع بين النشويات والسكريات
الصفحة الأخيرة